こんにちは～
ゆきのです
ワクチンから回復したので、レポート書きます
まぁたぶん、そんな変わったこともなくありきたりではあるのですが、、
1つの参考になれば🙌
※私は21歳女性です
9/18
14:19 接種
16:15 腕に疼きを感じ始める
17:30 腕はもう結構痛い、上がらない、下にして寝れない
18:15~ 入浴
19:00 風呂から上がったからというだけなのかわからないけど、ちょっと頭がぽやぱやする
火照ってる感じ？？
20:00 体温は36.7
22:00 体温は37.4
熱が上がり始める前に解熱剤飲んどほうがいいと聞いたので、この時間にルルブロックを飲む
23:50 就寝
9/19
2:55 1度目を覚ましたので水を飲みに行く
ベッドに入ると、体の震えが止まらずヤバいと思って熱を測ってみたが、37.3くらいしかなかった
服を1枚着込んで、また寝る
5:38 再び起きたので、再度測ると39.0！？
着込んだ服のせいで体がかなり温まっていたが、汗は出ていなかった
その服を1度脱いで、しばらくしてからもう一度測ると、38.7だった
頭痛もあり、頭がクラクラする
6:00 朝ごはんにパンとパウンドケーキとスープを食べる。ルルブロックを飲む。
7:08 38.4
9:58 37.2
朝より楽になった気がして測ってみたら
午前中は、ベッドに横になっていたものの、あまり寝ることは出来ず。
12:00 昼ごはんに温かいうどんを食べる。ルルブロックを飲む。まだ頭痛は少しある
12:35 37.2
この間に結構寝る。
16:14 37.5
16:34 36.6
この短時間でこんなに熱が下がるのはおかしいので、16:14を寝起きすぐで、体が温まっている状態だったからだと思われる。16:34のが正しいと思う
17:00 36.8
私の平熱が36度前半なので、まだ少し体温は高いが、だいぶ元気
ちなみに、腕は9/18からずっと痛いが、ピークは9/19の午前だったと思う。この時点ではまだ、腕を下にしては寝られない。
20時過ぎ 36.6
この辺りでほぼ復活したかなあって感じです
ただ、復活したと思って、夜も普通に過ごしてたら、ちょっと頭痛くなって体温測ったら36.9になっていたので、1日は安静にしていたほうがいいのかなと思いました。笑
この日の夜は、体勢をちょっと変えたってのもありますが、腕を下にして寝ることはできました
9/20
午前
熱っぽさはないものの、完全な本調子ではないかなという感じ
頭が若干痛い気もする笑
午後
やっと完治したかな？
ワクチンに直接関係はないと思うけど、変な体勢で寝ていたからか、首が痛い笑
大体こんな感じですかねぇ
注意点？というか、気を付けていたこととしては、水分をよく取るようにしていたことです
私は普段から水をよく飲むほうなので、そんなに無理せずできるんですけど
1日目（9/18）の夕方から夜にかけて、それだけで2リットル飲んでいたのは自分でもびっくりしました笑
意識的に飲んでいたとはいえ、半日で2リットルはなかなか…笑
9/18の14:19に打って、完治するのが9/20の午後って感じだったので、個人差があるとは思いますが、まる二日取っといた方が安心ではないでしょうか？？丸1日あれば、仕事ができるくらいまで回復するとはいうものの、、
まだワクチン打っていない方のご参考になれば嬉しいです…！