昨日の朝１１時から、突如に襲ってきた眠気。
すんごい眠い。
昼寝しても夜寝ても眠い。
立ってでも寝れる気がするくらい眠い。
気を抜くと瞼が閉じてしまうくらい眠い。
今日ズンバの講習会があると聞いて、行ってみようと思っていたけど、一時は眠すぎてどうするか本当に迷った。
けど、踊ったらスッキリするかもしれないと思って参加してきた。
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予定時刻より２０分遅れて始まったズンバ。
踊りましたよ～～、ズンバ。
写真がないので、参考程度に動画をどうぞ。
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約１時間踊って、汗だくになった。
腹筋使ってるのが分かって嬉しかった。
３０分後に筋肉痛が始まった。
まだ若い証拠ね
踊った後も眠い眠い言ってる私に、同僚Sさんがコーヒー作って飲ませてくれた。
にもかかわらず、眠い。
こりゃもうお手上げです！
でも、ズンバ楽しかった。
踊るって楽しいね
自分でも部屋で週２回ぐらい踊ってみようかな
スタミナをつけるのにはうってつけの運動だしね。