意を決して
頭痛専門の整体に行ってきました
ずっと続いている頭痛
体の不調
原因はなに？
首の歪みとタンパク質不足を指摘されました
説明に
あー納得
食事、確かに疎かにしてきたなー
最近は体もしんどくて
台所になかなか立てなくて
夕飯は遠出したわりに 元気だったので
ハンバーグにかきたま汁、白菜の漬物
私はハンバーグでなくて、残っていたブリの照り焼きでしたが(^_^;)
それとホエイプロテインを摂るように
言われました
なかなか整体に行けないので、
とりあえず今月は食事療法で
タンパク質不足の解消を頑張ってみます
まん防で引きこもって
体調もイマイチで
考えもどんどん落ちていましたが
最近、久しぶりに人と繋がり
元気をもらいました
体が軽くなったように感じます
今朝はダル重
そう簡単に調子は戻らないみたいなので
休みます
少しずつ身体の改善を目指します
