点描の唄
カバー動画 深く感謝です
おはよう～
今日もぼちぼち生きましょう
休日
暑さに負けるな
今日の予定
相変わらず
全方位問題集
リスニング問題集
全部読み終えて
あとは
テストを2セット
頑張ろぉ
体重は安定の64kg台キープ
標準体重は60-61kg
それまで
行けるのか?
とりあえず
家の中には
お菓子もなく
糖質制限生活です
炭水化物も制限中
一週間に3回くらいだけ
パン ご飯
食べるほど
先月から 2キロは
順調に痩せて
2週間でひととき
3キロ痩せていました。
腹八分というか
腹7分 六分的
お腹は空いても
大丈夫だよ。
マンナンライフとか
ゼロカロリーのゼリー
ストックしてあります。
会社にいると雑念もないから
大丈夫なんだけど.....
自宅にいると
ついつい
アイスが食べたくなる
←冷蔵庫にないけど。
コンビニが近すぎて
1分圏内
競歩しそう（笑）
今日もオリンピック
札幌市で行われています
自宅で応援です。
普段の生活で
テレビ📺はあんまり
見ない人だけど
ドラマも全然見ない人なの
オリンピック始まってから
見るようになった
すごいすごい
みんな頑張ってる。
昨日も
ダイジェスト版で
見てた～
みんな頑張れ～
国問わず
みんな頑張れ
では(^^)/
最近の朝ごはん用
浅漬け作ってます
とうがらしもササッと入れて
昨日は
今年初 初桃
糖度が高いのですが
自分の今に
ご褒美
切り方が........
..........
では(^^)/
休日朝は
家事
大掃除ですわ
ガラクタは捨てて
へなちょこ箸も捨てて
ピカピカ作戦中
下駄箱も
空っぽに
高齢の親の靴
全て断捨離
私の靴が散らかっちょるし～
わぁお!
ピカピカ～
引き出しも
マイペット
フキフキ
ちょうどいい
100均の紙
余った分で
ブックカバー
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
姉貴が来てくれて
きれいに切ってくれた～
すげぇ～
今日も色々ありがとう
晩御飯は
フライドシュリンプ
フライドチキン風味
わかりにくくて
ごめ～んんんんんんんっっっっっ
姉貴からの差し入れ
ホタテ飯
トウキビ
いただきます。
東京リベンジャー見ながら
幸せな晩御飯タイムですです。