こんばんは！
今日もお越し下さりありがとうございます。
先日、知人と泊りがけで出かけてきました。
その前後で、日常生活の内容を必死片付けたのですが、
出かけた先でのひどい頭痛｡｡｡
一緒に出かけた知人にも気を遣わせてしまう。
睡眠不足や右肩の首筋から肩にかけて、
ガチガチになっているのを放置してしまったせいかも。
パソコンのマウスって、
意外と肩や背中の筋肉にも悪影響があるようで、
普通は体に向かって内向きにして使うマウスを、
できるだけ外を向くように使用するだけでも違うようです。
（ちょっと不自然ですが･･･）
すぐに帰るお出かけではなかったので、
肩のまわりを温めて、ひたすら眠ることに。
肩こりのときには「葛根湯」で血流もよくなります。
次の日は、元気に回復できたので、
楽しい思い出もたくさんできました。
睡眠不足が一番身体に応えます。
これからもっと暑くなるので、
お体には十分気をつけてくださいね♡
