「言いたいことは10分の1だけ言う」
黙々と働くことにしてから、ストレスが増えています。
言いたいことを言わず「はい」とだけ返事してやりこなす。
鈍感力を身につけようと自分に言い聞かせています。メンタルは大丈夫です。
でも、負担は大きくて体の不調に表れている気がします。
今週に入ってから坐骨神経痛を発症しました。もともと、腰椎椎間板ヘルニアがあります。そこからきているんだろうなぁ。
太腿の後ろ側のぶっとい神経が痙攣しています。痛いです。
座ってPCに向かってる時間、集中し過ぎて姿勢を全く動かしてないのが悪い？
それともう一つ、めちゃくちゃ眠い。
三日続けて20時には爆睡モード。
今朝は3時にスッキリ目覚めました。
眠ることは十分できるんです。
けど、これって体調の異変だと思う。
坐骨神経痛ってどうやって治せばいいのかなぁ。