内科医ママのゆきんこです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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また寝落ち![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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やりたいこと色々あるのに![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
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夜中に起きたときは、作業し始めると完全に覚醒しちゃうから
またすぐに寝ようとするんだけど眠れない![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
しばらく布団で頑張って、変な時間に眠りについて、朝はいつも通りの時間に起きる
トータルの時間はまあまあ寝てるんだけど
かなりスッキリしないし、昼間の眠気がすごい![大あくび](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/628.png)
![大あくび](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/628.png)
寝落ちしないで頑張るしかないのだけど無理![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
今日も2時に起きてしまって、1時間目をつぶってみたけど全然眠れず
お腹空いて気持ち悪かなってきて
結局パン食べて携帯開いてしまった![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
なんか考え事しちゃって眠れなくなってるから
深夜ラジオとかポッドキャスト聞くのがいいかなーとおもって
夜中に起きちゃったときは
携帯開かない!
深夜ラジオ聴きながら寝る!
を実践しようと思ってる
イヤホンはずっと耳に入ってると痛いし
娘が1人で起きた時、耳の部分食べちゃうの怖い
そこで
これ買ったー!
結構不安定だから、つけたまま外を歩くとかは難しいけど
寝る時に耳にかけて寝ても痛くない!
子どもが飲み込む心配もなし!
てことで買ってよかった![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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