内科医ママのゆきんこです
また寝落ち
やりたいこと色々あるのに
夜中に起きたときは、作業し始めると完全に覚醒しちゃうから
またすぐに寝ようとするんだけど眠れない
しばらく布団で頑張って、変な時間に眠りについて、朝はいつも通りの時間に起きる
トータルの時間はまあまあ寝てるんだけど
かなりスッキリしないし、昼間の眠気がすごい
寝落ちしないで頑張るしかないのだけど無理
今日も2時に起きてしまって、1時間目をつぶってみたけど全然眠れず
お腹空いて気持ち悪かなってきて
結局パン食べて携帯開いてしまった
なんか考え事しちゃって眠れなくなってるから
深夜ラジオとかポッドキャスト聞くのがいいかなーとおもって
夜中に起きちゃったときは
携帯開かない！
深夜ラジオ聴きながら寝る！
を実践しようと思ってる
イヤホンはずっと耳に入ってると痛いし
娘が1人で起きた時、耳の部分食べちゃうの怖い
そこで
これ買ったー！
耳にかけるだけの
ワイヤレスイヤホン
結構不安定だから、つけたまま外を歩くとかは難しいけど
寝る時に耳にかけて寝ても痛くない！
子どもが飲み込む心配もなし！
てことで買ってよかった
