昨日の夕ごはん 『鶏もも肉と玉ねぎのグラタン』

おはようございます

昨日の夕ごはんです。

・鶏もも肉と玉ねぎのグラタン

溶けるチーズを、いっぱいかけました。

出来立ては、アツアツで美味しかったです。

『豆乳の栄養』

・大豆たんぱく質は、血中コレステロールを下げ、血管をしなやかにし、動脈硬化を予防します。

・オリゴ糖は、腸内環境を整えてくれるビフィズス菌や乳酸菌の栄養源になります。