睡眠時間を確保する

体調を戻すには、

まずはしっかり寝なくては！

幸いにして、眠れないことはめったにないので

布団に入る時間さえ、確保できればなんとかなるはず！

ごはん食べてから

ダラダラしてる時間が長いんだよね～

あと、スマホの見すぎ！

よし、ちゃきっとやるぞ！