ちょっと面白そうな講座を見つけたのに
申し込み期限が過ぎていた…
ざんねーん
栄養学系の講座だったのだけど
そこの記事を読んでいたら
基本は睡眠や食事とのこと。(あともうひとつあったような…運動か？)
やっぱりそうだよね。
なぜかわからないけど
睡眠や食事を改善するのに
めちゃくちゃ抵抗感がある。
それは、ものすごく大変で、絶対できない！
みたいな気持ちがある。
なんでだろう？
でも結局、ここを越えなきゃ
何をやってもダメなんだろうな～
当たり前の、やるべきことを、ちゃんとやるだけなんだけどな～
特に睡眠なんて、寝ればいいのになぜできぬ？
朝寝坊ならいくらでもできるのだがな…
ただやると決めて、ちゃんとやろう。