胃の調子が悪いけど…

朝起きて、胃が気持ち悪い時がある。


漢方薬を飲んでいて、


まあ、それなりに効くのだけど



一番効果的なのは…


前日の夜、食べすぎないこと。


これに尽きる。



どんなに効く薬を飲んだって、


やっぱり生活がちゃんとしてなきゃ


ダメなんだよな。



食事と睡眠、ちゃんとしよ。