今日はなぜか、夜になってもお腹が空かなくて
お夕飯、抜いてもいっか～
と、いつもの時間には食べなかったのですが
23時直前になって、急激な空腹感が❗️
遅くなってお腹が空くかも？
とは思ったけど急過ぎない？
あっという間に、吐き気とふらつきが来たよ！？
血糖値の調節が下手すぎる❗️
といわけで、
23時にお夕飯🍚
いつもの半分以下にしたけどさ～
寝る前ご飯は、なんだか罪悪感💦
これは、いいのかわるいのか？
でもまあ、
私は血糖の調節がへたっぴみたいなので、
満腹じゃなければ
時間どおりに少し食べた方がいいのかな～？