やっぱり体重が増えました。57.4㎏。
あーあ。
なるべく体を動かすプランは、やってみるとなかなか大変💦
何をしていいか、よくわからないというのもあるけれど。
今日、思いました。
仕事中は、仕事してるから、そうそうからだ動かしてる場合じゃないな
となると、体を動かすプランはあっさり翻し、
ご飯を減らすプランですかね～
嫌ですね～
まったくですね～
でも実は、甘いものとかお菓子も、多分自覚以上にとっているので、ここをカットしたらいいんじゃないかな？
はぁ。
嫌ですね～
まったくですね～
やるしかないか❗️