あなたの平成ラストにやり残したことの経過はどうかな？
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まあ、この数日で減るわけないのだけど。
朝減っていても、寝る前には戻っている❗️
１日かけて戻るというよりも、
夕食後から寝る前に増えているっぽい。
この時間帯に、いかに体重を増やさないかが大事なんですが、
もう、白米はいつもの半分以下に減らしているのよ❗️
食べたあと、動かずまったりしているけれど、
やはりここで、体を動かすべきかしら？？
とりあえず、今日は夕食後に
適当ストレッチとその場足踏みとかしてみました🎵
何をするのがいいんでしょうね～？
