毎日朝晩、体重計に乗っています。
10グラム単位で計れるのよ～
ま、記録はとってないのだが…
以前から、睡眠不足は太る！と聞いていましたが…
ほんとに、減りませんね。体重。
睡眠不足だと、夜と朝の差が200gくらいしかなかったりするの。
普段は800g前後くらいは減ってるのに！！
うっかりすると1kg減ったりしてね。
寝てるだけで1kg減るのは、それはそれでどうなのかしら？とも思うけどね。
起きてるほうがエネルギーを使う気がしますが、違うのかな～？
メカニズムは分かりませんが、
とにかく寝不足の日は、体重が減ってないです。
お肌も荒れるし、頭はボーッとするし。
寝不足にいいことないわ！！
って、分かっているのに夜更かしするのはなぜかしら？
アホなのかしら？
10グラム単位で計れるのよ～
ま、記録はとってないのだが…
以前から、睡眠不足は太る！と聞いていましたが…
ほんとに、減りませんね。体重。
睡眠不足だと、夜と朝の差が200gくらいしかなかったりするの。
普段は800g前後くらいは減ってるのに！！
うっかりすると1kg減ったりしてね。
寝てるだけで1kg減るのは、それはそれでどうなのかしら？とも思うけどね。
起きてるほうがエネルギーを使う気がしますが、違うのかな～？
メカニズムは分かりませんが、
とにかく寝不足の日は、体重が減ってないです。
お肌も荒れるし、頭はボーッとするし。
寝不足にいいことないわ！！
って、分かっているのに夜更かしするのはなぜかしら？
アホなのかしら？