体重キープ中

7月にこのような記事を書いてから

体重はキープ中。

ま、停滞中ともいう。


食生活や体のリズムでたまに増えてしまいますが、大抵2日ほどで戻ります。


でも…

マイナス3キログラムから減らないの。


うむむ。ここに大きな壁がある！！


思い返せば、ここ20年ほど今の体重から減ったことがほとんどない。


かといって、ここが適正体重ではないよな～


もっと体を引き締めたいし。


今までと違うアプローチか必要です！！


何をしたらよいのだ？？


食事と運動と、地道にやるしかないね♪


あと3キロ痩せるぞ～！