悪い油を控えて

２月からトランス脂肪酸やサラダ油を控えています。

元々、マーガリンや揚げ物はほとんど食べないので、摂生のメインはお菓子や食品に入っている植物性油脂などを控えること！

つまり、私にとってはお菓子を控えること？


あははは！


でも、お土産などで頂くもの以外は止めています。

だから家ではほとんど食べていないの。


不思議なことに意外に苦じゃない。

結局、お菓子が食べられないのでスイーツを控えているような感じになっているけれど、

お砂糖を控えよう、と思うよりずっと楽。


なんだろうね、これ？


やることは同じなのになぁ。


ちょうど砂糖も控えるように言われたし、このまま植物油脂控えて砂糖を控えようっと！