糖分カットと、ちょっとだけ食事を少なめにしています。
結構かゆみが治まった・・・。
マジか・・・。
って、糖分取りすぎと食事量が多いと体調悪いのは、経験則で知っていたのですが。
ここ何年もストレスのせいよ
とまったく自分で対策をとらなかったのよね。
やれやれ。
でも今回はかなりの悪化をみたのと、来月温泉に行くのでいかーんと思った次第。
いや、温泉95％だな
温泉万歳
ところで今日、人と会いまして、昼食食べ過ぎた挙句に、ケーキも食べました。
いきなり二日でこのていたらく・・・
ちょーっとかゆみがある気もするけれど、蕁麻疹はでていない。
ちなみに、朝はのんびりしていて、朝食がりんご１個とハーブティー。
昼食食べ過ぎて、この時間まで空腹にならず夕食はなし。
なんというか、本能のままに・・・。
ま、いいか