疲れてくると、太ももの前側がパンパンに張って痛みます。
なんか、絶対姿勢が悪い。
たぶん、腹筋と背筋がなくて、腰が反ってしまっているのだと思うのですが。
ではどうしたらいいんだ
骨盤の傾きをうまいことやればいいんだろうけど。
骨盤が実感できないので、よくわかりません。
最近は、腰まで痛くなってきた
正しい姿勢もわからなくなってきたので、今度カイロの先生のところで聞いてみようと思います。
でも・・・
きちんと筋トレしないと駄目かな～
お腹がぷよぷよしてるから、トレーニングに行くの恥ずかしいな～
お腹がぷよぷよしてるからこそ、トレーニングが必要なんだがな～
乙女心
は複雑です。