昨日は仕事がとても忙しくて、なおかつ不愉快な出来事発生
はぁ～
仕事中はもとより、帰り道も、今朝の出勤時もぐるぐる・・・
もちろん、今回はセドナメソッドを知っているので、解放もしていたけれど・・・。
なかなかいらいらが断ち切れない・・・。
そうこうしているうちに、感じている感情もかわってきた
怒り、いらいら、憎しみなどから、自分がうまく対応できないことへの罪悪感、被害者感情などなど。
今まで気がつかなかったけれど、
ひとつの出来事から、あまりにも多彩な感情が放出されている
あああ～びっくり
こういった不快な出来事は、以前にも何回も起こっているのに、今までは怒りに呑み込まれてなんにも気がつかなかった
もう繰り返したくないので、今日もまた解放です