先月末、ウォーキングのミニレッスンを受けてきました
まっすぐ歩く・・・・・
ただそれだけのことができん
前から見て、足首がひとつに見えるように
と指導されたのですが・・・
ふらふらしますぅ
必死に手でバランスをとらないと立っていられない
腹筋と内太ももの筋肉がないようで
ひざ裏を伸ばすとかも言われたけど・・
こっちを気にすると、あっちができず・・・
歩くって、こんなに大変だったの
はぁぁ
でも、駅から職場までの15分、頑張ってます
結構筋肉使うみたいで、寒い夜も15分歩くとほかほかなの
きれいな歩き方をマスターするのと同時に筋肉もついて痩せたらいいのになぁ
がんばろ～