先日、「ヒーリングコード実践会」に行ってきました。
- 奇跡を呼ぶ ヒーリングコード 誰でも6分間で健康、成功、人間関係を実現できる画期的方法/アレクサンダー・ロイド
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本に書いてあったことを確認できて、なんだか安心しました
というわけで、覚書程度にさっと書いとこう
まず、必要最低限なことは６分間行えばいいこと
眉間３０秒→のど仏３０秒→あご３０秒→こめかみ３０秒を３回繰り返して、１セット６分。
これを１日３回
い、以外に大変・・・
今、私はせいぜい２回です・・・
そして、トゥルース・フォーカス・ステイトメント
コードを実践中に頭の中でしゃべるといい言葉ね
これは、自分にとって、真実でなければ効果はない
だから、カスタマイズ可
本の巻末にある言葉を参考にするのが楽なのだけど、受け入れがたかったら、
語尾を「～しつつある」とか「～しようとしている」に変えるのが簡単かな
そして、自分の問題が何かわからない場合に有効なのが、
「Heart Issues Finder」 「こころの問題発見検査」
これは、英文サイトなのですが
「引き寄せの法則公式ブログ」でにしきさんが、問題文の日本語訳してくださっています
リンクの張り方わからなくてすみません
効果が実感できなくても、癒しは起こっているとのこと
継続だけが、問題か・・
こんなときは、まず、継続できないことに対して、ヒーリングコードを行うといいみたいです・・。
先は長いか・・