ケールのフレッシュジュース

皆さま
おはようございます

今日は、良いお天気に
なりそうな滋賀県です


今日は、新鮮なケールの葉っぱが
手に入ったので

初のケールの生絞りジュース

ケール
キャベツ
グレープフルーツ
りんご


ケールの葉っぱは
10枚ほど入れました

苦い青臭い

最初はグレープフルーツだけだったけど
りんごも加えたら、グッと
飲みやすくなりました

生ケールのパワー凄いかも
細胞に届くスピードが早い

もちろん粉末青汁とは比べものに
なりません


ケールに含まれている栄養成分は
ファイトケミカル、β-カロテン
（ビタミンＡ）やビタミンE
葉酸などのビタミン類
カルシウム・マグネシウム
鉄分などのミネラルが
他の葉野菜と比べて
ずば抜けて豊富に含まれています


しばらくケールのフレッシュジュースに
はまりそう


今日もBlogをよんでくれて
ありがとうございます

私も、このケールのパワーで
今日も1日がんばります