最近、「ひとつひとつの行為を丁寧に、美しくし、
心を込めてやるように。」との、メッセージが届いた。
パソコンに電源を入れる時も、
「今日もよろしくお願いします」と気持ちを込めて、ボタンを押す。
炊飯器のスイッチを押す時も、
「おいしいご飯が炊けますように、今日もよろしくお願いします」と
感謝の気持ちで、丁寧にボタンを押す。
車のエンジンをかける時も、
「いつもありがとう。今日も安全に運行、よろしくお願いします」と
鍵を入れて、エンジンをかける。
水道の蛇口をひねる時も、
「今日も水が使えて、ありがとうございます」と感謝してひねる。
声に出しても、出さなくても、
無意識にやっている行為を、感謝の気持ちで、丁寧に意識してする。
そういうことの積み重ねだと。
日常生活こそ、丁寧に、こころを込めて行う。
そういえば、わざわざ瞑想をしなくても、
日常生活こそが、瞑想行為、と聞いたことあるなーと。
この１１月は、意識してみようと思います。
あなたの気づきはなんですか？