ふと、「これからは、デトックスが大事になる」と。
「ひまし油が効果があるよ」と。
昔、エドガーケーシー療法を習い、
ひまし油の温熱湿布をやったことがあります。
毒素排出に効果があると、聞きました。
①ひまし油を塗った、布を用意します。
②右側（肝臓側）に布を当てます。（お腹全体に置くのもＯＫ）
③温めるヒーターがあれば、その上にヒーターを置きます。
④1時間～1時間半、横になります。
⑤ぬるま湯に重曹をとかし、ペーパータオル等で、
ひまし油の付いた身体を拭きとります。
一ヶ月のスケジュール
１週目 ３日連続して湿布し、４日休む
２週目 ３日連続して湿布し、４日休む
３週目 ３日連続して湿布し、４日休む
４週目 休み
まあ、このスケジュール通りに、出来る現代人は少ないかと・・。
働きながら、夜、湿布を1時間するのは、なかなかハードルが高いです。
無理のない範囲で、やるのがいいかと、思います。
私は、お風呂に入る前に、湿布して、そのままお風呂に入っていました。
油なので、けっこうぬるぬると、なります。
冬は寒いので、毛布をかけて。
ひまし油によごれてもいい、バスタオル等あるといいです。
（身体の下に敷く）
youtubeで簡単な方法を、紹介してくれています。
気になる方は、一度見てみてください。
