ダイエット方法

おはようございます。

こんな記事がありました。元アイドルさんが、産後太ったので、7つのルールを決めてダイエットしたとのこと

脂肪燃焼スープ これはいいですよねー夕食はこれにして、他のおかずは翌日昼食にまわすというのは効果的(去年一時やってました。)

ホットヨガ これはカーブス通いでクリアとしましょう。

1食お蕎麦 これはどうなんだろう？ランチでお蕎麦というのもいいですね。毎日必ず蕎麦を食べるというのは疑問

毎朝体重は、測ってます。

歩くことは好きなのでクリア

１８時以降食べない これは、１８時半仕事が終わるので無理

週1ご褒美デー これは問題なくクリア

つまり改善点は、脂肪燃焼スープと蕎麦
あまり偏った食事のダイエットは好きじゃないから、考えますね～

そう考えながら、今日は夕方お好み焼き食べに行きます。