20240705(金)朝ごはん お弁当

追記　夕飯

土曜日は掃除洗濯してから買い物、お昼食べて作り置き調理開始のパターン。

炎天下の外出になるから今年の暑さ対策で金曜日の仕事終わりに買い出しすることに。

平飼いたまごと抗生剤非投与の鶏肉を買えるスーパーはちょっと遠いけど、夕方でお魚が値引きされててかなりお安く鯵、鯖、鰯ゲット！