おはよ。
今日はやや晴れてるね、昨日はザ・梅雨。
ってお天気だったもんね。
梅雨だね、畑に水がいくから野菜が
沢山できるね！
って言ったら、どんな考え？！って。
雨だな嫌だな今日も。
って思いたくないんですね。
妙な視点からポジティブ。
実際雨は好きか嫌いか聞かれたら、
好きではないけど。
足は濡れるし湿気で毛穴開くし。
でも何だか梅雨も好きな方向にもって
いきたいなぁ〜って。
アナベルという品種の紫陽花。
初めて見た白い紫陽花が美しくて
思わずパチリ。
さて、ワークショップのポップが出来ていたよ！
6月30日 土曜は、太もも〜足首まで
流しまっせ！リンパ流しまっせ！
7月7日 土曜は、二の腕編！
私の大好きな二の腕。
だって二の腕ってなかなか手強くない？
二の腕細くしたくて必死で勉強してたら
二の腕は、姿勢、首や肩の筋肉とも
関係あり！
だから、二の腕だけモソモソ触ってても
意味ないし細くならない。
じゃあどこをどうすればいいの？
今回はそんな事も話します。
ワークショップのお問い合わせはコチラね。
🌈
《そもそもリンパって何だ？？》
【血管と同じように全身に張り巡らされてる
リンパ菅。リンパ菅の中にリンパ液が
流れていて、老廃物や余分な水分を回収する
働きがある。
血流は心臓のポンプで流れているが、
リンパは自分で流れる事が出来ず、その
流れを助けてるのは、筋肉。】
🌈
つまり‼︎
筋肉があれば、むくみにくい体に。
リンパがスムーズに流れるから。
だがしかし、筋肉の少ない人は？！←私
筋肉の付きにくい人は？！←私
筋肉って3ヶ月でどうこう、細胞の生まれ
変わりサイクルみたいに、3ヶ月で
筋肉は付かんのじゃぁー‼︎
ぶわっしゃーん‼︎←ちゃぶ台ひっくり返し
はい。
🌈
筋肉量を増やすことを諦めてはなりません。
しかし、筋肉付いたらむくみは解消される
から筋トレすればいんでしょ。
って、そういう事でもなくて。
目指してる筋肉量まで何ヶ月かかるの？
それまで、そのむくみどうする？
これはずっと私が考えてること。
🌈
むくみを解消する食事、お茶、サプリ、
どれも大事だし効果は、あると、思う。
でも、欲しい脚のラインや、顔の形には
物だけじゃ手に入らないんだよ。
私は、入らない。
ので、体を触ってみたら不思議なのー
体って、なりたい形に反応してくれるんです。
もっとこうだよ。
もう少しココ細めで。だよ。
って念を込めて触ってるからかもね笑。
でも気持ちって必ず体はキャッチしてる。
嫌も好きも、こうなってね、って声
絶対聞いてるから信じて体に触って
自分の体と向き合う事が大事。
🌈
案を提案してみて、やりたい事を伝えて、
いいよと言って貰えて、ポップが出来上がって、スタジオのみんなが黒板書いてくれたり。
当たり前じゃなくて、本当にありがたい
環境だなぁとすごく思います。
だから私は体感を出す。は絶対で、
期待を越える満足度にしなきゃだし、
満員になるように。←30名だよ！
⛱
セルフでこんなに良い脚になれるなら
絶対セルフリンパを知るべきだし、
毎日やるやらないは置いといて
伝えていく価値があるなあと
本当に思ってます。
本だけじゃ分からない事、プロに習う事、
学んで消化、体感できて伝えられる事。
本だけでずっと勉強してて、初めて
セルフリンパ教室、という講座に参加した
のは、ゆりさんがキッカケです。
すごいタイミングでゆりさんの講座が
はまって、本当に良かった。
分からない事、疑問な事、実際に触れる
場所や圧や角度。
本の中ももちろんいいけど、直接習う事。
とても重要だな、と思ってます。
🌈
だって脚がどんどん美脚になるから面白くて。
自分の体がオモチャみたい。まだまだ遊べます。
面白いよ〜 一緒に遊んでみない？(о´∀`о)
あ、ララアーシャの会員様でなくても
参加できるみたい♪
お問い合わせは、ララアーシャ池袋 まで。
ではまたね！
ゆう いね
