こんばんは^ - ^ ma coulure(マ クルール)
こうべゆかです
今日は久々に少しだけ日差しが
セロトニンの幸せホルモンが久々に出たのか割と落ち着いた気分でした
しか〜しマスクのせいか、梅雨だるのせいか
呼吸がすごく浅くなってるのに気づいた
呼吸は浅いは梅雨だるだわ、そりゃ心身悲鳴あげますよってもんです
ちゃんと芯呼吸して体中に酸素まわさんとね
再来週からは本格的に夏が来そうだから
本当、次は夏バテに注意だ！
ただでさえ暑さに弱いし、汗だくになる仕事だから
今年の夏はいろいろ気をつけながらも楽しむぞ！
眠い間は寝ときます
まだやりたいことがいっぱい！
焦らず少しずつやっていこうと
今日もお読みいただきありがとうございます💫