こんばんは^ - ^ ma coulrue(マ クルール)
こうべゆかです
今日は息子が口が痛い休みたいというので、それに便乗して私もお休み
辛過ぎて何も出来ず寝る
起きたらなぜかストレスチェック
これで私もうダメだ食欲もないしと落ち込む
しか〜し、心身ともにやられてて時間のある時は体を動かすのも大事！
という事でサボり気味のゆるトレを
そしたら、何という事でしょう〜
お腹減った🤣
やっぱりちったあ運動しないと更にドツボにハマるわけで
体スッキリしたら明日は働くかあと思えるまで回復
さやかさんも書かれてますが、私みたいにリンパマッサージと並行してやると更に効果的みたい
リンパマッサージは今週の金曜日
そろそろエネルギー切れの頃で、更にメンタルにド級パンチくらって
そりゃ凹むわな
話せる人やこうやって体の整え方教えてくれる人がいるって本当にありがたい！
私も体は整え方教えられないけど、話を聞いてスッキリしてもらえるようになりたい！
もう15年来の密かなる夢です
心を整えるで画像探してたら、運動と呼吸とマンダラぬり絵も出てきた！
私のやってる方向は間違ってないんだ(o^^o)
カウンセリングまでいかないけど
中々自分の本音を人に話せない方の拠り所になればいいな
昔チャネラーの方に話したら向いてるよ！って言って貰えたけど、私なんかにゃ無理だわって思ってた
まさか今みたいな時に蘇ってくるとは不思議だわ
私、本当は何したいかわかんない(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
ってさっきまで思ってたのに
ちょっと心が整ったかな？
今日もお読みいただきありがとうございます💫