こんばんは^_^ ma coulure(マ クルール)
こうべゆかです
今日は仕事
最近いろいろあり気が乗らない
午前中には肩や頭が痛くなり、今日調子が悪いのかな？と思ったのですが
ふとまた嫌な事が起きるかもと体に力が入っているのに気づき
まず体の力を抜いて深呼吸╰(*´︶`*)╯
そしてまあなんとかなる、今日は大丈夫と思ったら
あら不思議、気づいたら体の痛みはなくなってて、特に凹みこともなく帰宅
出来事は自分の思った事が起きる
そりゃ何か起きるかもって体にがっちり力入れてたら、その通りになってしまうよね
不安になったらふか〜く深呼吸、鳩尾辺りと丹田と太ももの内側とあと胸の辺り(なんて言っていいのかな？)を順番に抑えながら
家に帰ったらなんかイライラが蘇るので、家中換気してお家をヒーリング🏠
うん、落ち着く( ^ω^ )
眠くなってきたわ（´-`）.｡oO
見たいテレビ有るんだけど😹
まあその時間まで起きてられたらみよ
今日もお読みいただきありがとうございます⭐️