こんにちは
こころとカラダを元気にして、
幸せな子宮ちゃんをつくる子宮てあてセラピスト
国井由紀です。
今日のご縁があり、お話を聴いていただき、
ありがとうございます。
生理前って、
「別人になっていい」って思っています。
生理後〜排卵前は、絶好調だったのに、
排卵後〜生理前は、なんだか、ちょっとしたことが気になったり。
いつもは大丈夫なこともイライラしちゃったり。
寝ても眠いし、食欲はありまくるし、むくむし。。。
いつもと違う別人の自分みたいに思えませんか？
私は思っています。笑
一番伝えたいのは、
“同じ自分でいようとしなくていい”っていう許可です。
生理前って、
イライラしたり
悲しくなったり
不安になったり
人に優しくできなかったり。
いろんな揺れが出てきやすい時期。
でも多くの人が、
「いつもの自分でいなきゃ」
「ちゃんとしてなきゃ」
って、無意識に思ってるんだよね。
でも実は、
体の中はもう黄体ホルモンが出て
いつもと全然違う状態で動いてる。
だから、
同じパフォーマンスを求めること自体が無理なんだよね。
「別人でいい」っていうのは、
頑張れない自分も
余裕がない自分も
感情が揺れる自分も
それを“ダメ”にしないってこと。
もう少し深いところでいうと、
コントロールしようとしなくていいっていう解放🌪️
生理前って、
「整えなきゃ」
「落ち着かなきゃ」
ってやりがちだけど、
それって逆にしんどくなるよね。
本当は、
👉「あ、今こうなんだね」
って認めてあげるだけでいい。
そしてもうひとつ、
すごく大切にしてほしいこと。
「今この瞬間、自分を幸せにすること」
自分が何をすると満たされるか、知ってる？
お金をかけることかもしれないし、
お金をかけなくても
大好きな景色を見に行くことかもしれない。
ちなみに、私は最近、
甘いお菓子も好きだけど、
体のことを考えて
ゆっくり抽出したフルーツティーを
五感で味わいながら飲む時間が、
すごく自分へのご褒美になってるんだよね🍓
生理前って、
いっぱい食べたくなったり
感情が揺れたりするけど、
それって
今まで頑張ってきた自分がいるサインでしかない。
だからこそ、
「整えなきゃ」じゃなくて
「満たしてあげよう」
たくさん、ありがとうと甘やかそう！
あなたにとってのご褒美は何だろう？
自分にやさしくできる時間、
ちゃんと作ってあげてね🌿
いつでも、応援しています。
🌿お知らせです🌿
この度、新しくスタッフさんが仲間入りしました＾＾
海外のリトリートでセラピストとして活動されていた経験があり、
「チネイザン」という、内臓と感情のつながりにアプローチする施術がとても得意な方です。
お腹が緊張しやすい方や、
なんとなく心も体も張っている感じがある方に、
とてもやさしく寄り添ってくれると思います。
—
・子宮をゆるめて元気にしていきたい
・心と体を軽くしたい
・自分の内側と向き合う時間を持ちたい
そんな方は、ぜひこの機会に会いにいらしてくださいね🌿
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日曜日のご予約もご案内可能になりました。
今までタイミングが合わなかった方も、
ぜひお待ちしております＾＾
あなたにとって、
幸せを感じられる今でありますように🪽
いつでも、応援しています📣
子宮てあてセラピスト
国井由紀