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ゆきなのほんわかブログ

摂食障害、醜形恐怖症と10年間闘って克服、、そんな私が今楽しく美味しく食と向き合い
自分らしく毎日を過ごしています
今、尚、、色々な病気で苦しんでいる方悩んでいる方の心が少しでも、ほっとするようなそんなブログを書いていけたらよいなと思っています。。

今日のお昼は移動中にパクりできる、、おにぎりを珍しく買いましたおにぎり

そーして珍しぃとうもろこしの、、おにぎりっ(^-^)/


ご飯のほんのり塩味と、とうもろこしの甘味が絶妙でほっとする美味しさでした照れ

ただ、もぉ少しコーンがたっぷり入ってたら嬉しかったなぁもぐもぐグラサン

1個じゃ足りなかったけど、、笑

これから歌のレッスンに行ってきますのでっ爆笑🎵
お家に帰ったら
夕飯モリモリ食べよ~ナイフとフォーク


それにしても、久しぶりにブログを書きましたおねがい
書けなかった間、、体調崩したり辛かったり色んなことがありましたが、、
またマイペースに日々の出来事を綴っていけたら嬉しいです🍀

みなさんは元気にしていますか?
あっといぅ間に10月ですね!
まだまだ暑くて秋らしくなぃですが🍁
急に寒くなってしまぅよりは全然よぃと思うから

秋の心地よい風や空を感じたり
美味しい物食べたり

楽しい秋をたくさん見つけて、、
めいっぱい素敵な秋を感じましょう(о´∀`о)






みなさんの心と体がリフレッシュできる時間が少しでも増えますように、、チューリップピンクチューリップオレンジチューリップ紫
今日はハロウィンですね🎃✨
きっと、渋谷や六本木などなどハロウィンムード一色で✨仮装してる方たちで溢れているんだろなぁ~(*´∀`)♪
めぇいっぱい楽しんでくださいです\(^_^)/

そんなあたしは、これから仕事なのですがっ(>_<)
ちょっとそれまで時間があるのでカフェで一息ついているところであります☕
でも、なんだか温かいスープが飲みたくて、
(前は無添加じゃなぃと絶対飲めなかったのに最近はたまにだったらあまり気にしなくなったよ🎵これは、あたしにとってすごいことなのです😂)
ハロウィンだから🎃
へへへっ🎵
せっかくなので、パンプキンスープにしてみました(^_^)/
そしたらね、ハロウィンだからパンプキンケーキサービスですっていただきました💗
わぁ嬉しいぃ(*´ω`*)
こぉいぅサービス素敵ですねっ🍀
可愛いぃ💕


少しでもハロウィンを感じることができて幸せな気持ちになりました🌼
今日は夜まで長いけど頑張るぞーって思った(>_<)

カボチャスープとパンプキンケーキ優しい甘さで美味しかったです💗
ホット落ち着いて心も体も温まりました😌☀

そーして🎵
今日は職場のみんなに芥川製菓のチョコレートをせっせとラッピングして持ってゆきました(*^▽^)/★*☆♪
ラッピングとかするの大好きなあたしなので楽しかったです💕


常連さんにもあげることができて✨喜んでもらえてよかった🍀
んなからも、色々お菓子もらえて嬉しくて今日はニコニコ楽しい1日でした(*^^*)

その時々の季節、そしてイベント事を楽しむの
って素敵なことですよね💗


よく考えてみれば、5月からほとんど、ゆっくりすることのなぃ日々を過ごしていたゆきなです(>_<)

だからなのか、最近古傷がうずいて足が痛かったり先々週は体がだるくてとうとう喉が痛くなってきて風邪をひいてしまぃましたガーン

体調には毎日すごく気を付けていてとくに喉は大事にしてきたのでショックだったのと大切なイベントが控えていたのですごく不安になってしまぃました。
ですが先生にそのことを話したら、温かな言葉をくださりそれだけで心がホッと安心したので🍀
10/14の土曜日は、あたしらしくいつも通り望むことができよかったです笑い泣き

といぅのも、病気が治り体調がよくなってきたので、、リハビリというかまた、音楽がやりたいなと思って今年に入ってから
すごく久しぶりに、あたしの歌の師匠でもあり本当に尊敬する大好きな先生のところのレッスンにたまぁに通っています🎵
色んな先生の発声練習を学んできたのですが、やっぱり先生の発声、
歌のレッスンがすごく好き
楽しい
わかりやすい 
そして、練習すればするだけ声の伸びも違ってくるし
お腹から出しやすくなりみるみる上達するのがわかります  
そして、なぜこれをやるとよぃのか?
を先生はわかりやすく明確に教えてくれるので面白いです
あたしは実は発声練習するのが今まで苦手であまりやってきませんでした、、笑
どれも長続きしなかったから💦
だけど、先生の発声練習はやりたくなってしまぅんです🎵
発声練習した後本当に歌いやすいのです
これって
すごいことなんです🎵
まだ、エッジボイスはなかなか練習できていなぃのでエッジボイス今年中に習得したいなと密かに考えていまぁす(^-^ゞ
もっと歌によぃ味といぅか、色っぽさがでるんじゃなぃかなと思います。。
出したいなぁそんな色気っ笑
って、あたしには似合わないかもだけどねっ(。-∀-)✌笑

それから、あたしは先生のお陰で前より自分らしく歌を歌うことができるよぉになりました
歌に対する気持ちも変わりました

あたしの声は細く、、声量がなぃのが悩みだったのですが、、
声量がある方の歌が好きだったりしてその方を今まで真似て頑張って歌っていました

そしたらね、
先生が真似なんてしなくていぃんだよ
ゆきなは声をもっと出さなくちゃっ声量を!って思わなくていぃよ
元はね、誰かの歌かもしれないけれど
どんな歌がきても
ゆきなが歌ったら、ゆきなの歌だね
ゆきならしいねと言われるくらい
ほわんとした、とつとつした、、ゆきな色の歌にするのを目標にしなさい、、と、、
先生は力強くも優しい声で言ってくださいました
だから、それからのあたしは
アーティストさんでも、よぃところは真似るけど、、自分らしい歌にする‼を目標に歌っています🌈✨
大きな声を出すのではなく、囁くよぉに人の心に伝わるよぉに、、

あたしは先生のその温かな言葉が本当に本当に嬉しくて
心がじーんてなって知らずと涙がこぼれ落ちてきました
頑張ろうって思った
今まで自信のなかったあたしに先生は勇気と希望を、、明るい光をくださいました
そかぁこんなあたしでもよぃんだなぁ
あたしらしくかぁ、、
うん。
あたしらしく歌おう
あたしらしくいよう 
あたし色の歌や雰囲気を作ろう
それには、一つ一つの歌詞に心を込めて
一つ一つの言葉を大切に大切に
一生懸命歌うこと
それが大事、🌈✨

そぉいえば、病気の症状がひどく
すごく体調が悪かったとき
仕事に行くことさえも辛い日々、、
そんな時も毎日毎日、、歌を歌いながら自分を奮い立たせながら、なんとかなんとか一歩を踏み出していたことをふと思い出しました

時には涙を流しながら歌って職場まで通っていた日も何度となくありました
その時の自分の状況と歌詞がリンクした時なんて、もぉ涙と鼻水がだらだらでしたっ笑

歌がいつも側にいてくれたから、あたしはその時その瞬間どんなに辛くても乗り越えることができたんだと思います
ちなみに、体調悪くなくて元気になった今でも、常にどこでも歌を歌っている🎵ゆきなです(。-∀-)✌

そのくらいあたしにとって、歌はなくてはならなぃ存在
そして、かけがえのなぃ存在
歌は生活の一部もぉ体の一部なのかもしれません。
あたしの血液は音楽が流れてるんじゃなぃのかな?笑
って大袈裟ではなくそんなふぅに思うくらい
音楽に力をもらいます。

そして、歌うことの本当の意味や大切さを教えていただだき、、
その想いを改めてもっと強く感じさせてくださったのが先生でした✨
とても感謝しています🌼

あとね、あたしはいくつになっても可愛いくて綺麗で🍀変わらなくて✨
だけど、かっこよくて物事をハッキリ言ってくださる気持ちのいぃ先生が大好きです❤
先生はあたしの悩みや相談にも親身になってくださるし、今までたくさんたくさん助けてもらぃました✨
だからね、音楽だけじゃなく人生の師匠でもあります🌈✨
先生の人柄が好きだから、あたしは先生に会いに行きがてら元気をもらいがてら先生のレッスンに行くのです🍀
先生に出逢えたことがあたしにとって本当に幸せなことであります💕


そーして🎵
土曜日のイベントといぅのは、、先生の教室の生徒さんみんなで年に1度レコーディング
をしてCDを作るといぅメインイベントの日でした✨

あたしってば、いつもいつだって肝心な時に体調を崩し万全の状態で望むことがなぜかできなぃんです(>_<)
朝早起きして発声練習してから行こうと思っていたのに、喉が痛くてできなくて
少しでも負担を減らそうとぶっつけ本番で望むことにしました。
でも、先生がね、いつも通りで大丈夫よって言ってくれたから
今できる自分の精一杯を出しきろう
とにかく心を込めて歌おう
あたしらしく、、🍀
と思い歌いました
やっぱりね、何度も練習してきたのですが上手くリズムがとれない場所がありそこは本番もイマイチだったのですが💦
でもね、喉が痛かったのに自分でもびっくりするくらぃ今までで一番声が出たのです
気持ちも込めることができました


先生は
すごくよかったよ!
リズムが取れてない箇所もあったけれど、初めてその歌を聞いた人はわからなぃから大丈夫よ。
それをますくらぃの歌唱力でゆきならしさがでていてすごく伝わってきたよと言ってくださいました。
リズムが完璧だったら100点満点だったんだけどなぁと、、

先生に誉めてもらえてすごく嬉しかったぁ‼✨
先生がよく言ってくれる
ゆきならしさ🍀
その言葉があたしは大好きです
が温かな気持ちになるのです
レコーディングとてもよぃ経験、勉強になりました。
楽しかったなぁ🎵
もっともーっと歌が好きになりました💕
課題も見つかったのでそれを克服するために、、もっと頑張ろうと思いました🌼

それにしても、あたしはリズムを取るのが本当に苦手だといぅことに改めて気がつきましたっ笑
今回は、シンコペーションのリズムを取るのにすごく苦戦しました😥
気付けば、あたしは4拍子の曲しか作ったことがなくいつも4拍子のリズムでしか取ったことがなかったのです。笑
歌を歌うことが大好きなのにリズム感がないのは致命傷ですねっ笑
そんなあたしの体に16ビートを刻みこませるのは至難の技でございますっ笑
でも、リズムを体に覚えこませることができたらもっと歌を歌うことが楽しくなること間違いなしだから、これからワクワク💕
頑張ります(^-^ゞ

ちょっと今はリハビリ中なのでっ
また、人前で歌を歌うのはまだまだ先になりそぉですが(>_<)
あたしがいつも音楽に元気や勇気をもらってるよぉに🍀
あたしもいつかみんなの心がポカポカ温かくなるよぉなニコニコ笑顔を届けられるような
そんな歌を歌いたいなと思っているので
うん‼頑張ります(^-^ゞ

そぉいぅ目標や夢は人にどんどん言った方がいぃって言いますもんね\(^-^)/
だから、このblogにどんどん公表していっちゃぃますね😊


ですが、体調の方は、、
5月から、睡眠時間が四時間半くらいしか取れない日が週三日とかあって夜ご飯も食べないしでさすがに、体が悲鳴をあげてしまったよぉです😥

やっぱり一番は睡眠不足がよくなかったから、先週は夜の仕事は1日だけにして、夜はゆっくり過ごしてたくさん寝ました
寝るが一番
そしたら、すごく体が軽くなって元気になりました🍀
風邪もひどくならずにすんでよかったです😂
自分では元気なつもりだったのに知らず知らずのうちに弱っていたよぉです

風邪でもひかなぃとあたしは休んだりできなぃ性格だから、無理しすぎているよって体が教えてくれたんだと思うから、、
もっと体を労らなければいけないなぁちょびっと無理しすぎてしまったなぁって今回反省したので、これからはほどぼどに頑張ろうと思いました(^-^ゞ

でもね、頑張ってるお陰で好きなことができていたり✨
大好きな友達や人にたくさん会えているから
それが嬉しくて幸せだなぁって思います🌈✨  
だから多少無理しても
元気で頑張れているんだと思います
 
体調が悪くて毎日を生きること、それだけでせぇいっぱいだったあたし
そんなあたしがここまで元気になることができました

本当に嬉しくて
信じられなくて
ありがたいことなのです

だから一瞬一瞬を大切に大切に
心で色んなことを感じながら🍀
感謝の気持ちは忘れずに
これからも、あたしらしくニコニコ笑顔で進んでゆきたいと思います🌼


そして、心と体といつも相談しながら過ごして行きたいです🍀

これから寒くなってきて体調崩しやすい季節にもなるのでくれぐれも、みなさんも体には気を付けて無理せずいてくださいですニコニコチューリップピンクチューリップオレンジチューリップ黄