まだ保育園決まってないし、3月もあるし、離乳食も進んでくれば、また環境変わるかもしれないですよね…と問題先送り
そんなこんなんしていたら、白斑できました
授乳間隔が変に空いたせいだと思われます。
痛いなーと2日間おもっていたら、昨晩から右胸の外側の付け根に激痛
ちょっと触れると痛いし、寝返りもうてず。
今朝産院の母乳外来に連絡し、急遽行ってきました。
細い乳腺が詰まり気味で痛みが出ているようです。
いたーいマッサージを受け、完全ではありませんが、だいぶ楽になりました。
一番の原因は授乳間隔が空いたことだと思うけど、寝不足も原因の一つのようです
実は4月復帰にむけ、頭の体操とスキルアップのために1月中旬から夜にオンライン英会話を始めました
時間的には22時には終わってるのですが、その後もちょっと復習したり、旦那と話したり、家事したり…、夜更かししてしまい、以前より睡眠時間が3時間ほど少なくなってました。
今回のことを踏まえ、英会話は1日おきにして、身体をしっかり休めたいと思います