こんばんは*
明日仕事やすみー♪
気分的に楽！彼氏と会うから朝起きなきゃだけどw
でも楽しみ＊
★企画★
今日は質問というか、アドバイス的なことです！
『脚を細くするには』
●上にあげる
●コロコロローラー
●マッサージ
●食事
●歩く！
中でも１番最後のが１番重要*
少しの距離(自転車で行けて近いところ)なら歩くのを心がけるなど!
でもこの時期は熱中症に気をつけてねw無理しないように！
食事も大切！
野菜を中心にした生活を送る。
食べるのが好きな人は、・週１くらいで好きなものを食べるなど、ストレスをためないようにすることが、ダイエットを続ける秘訣ですよo(^-^)o
ちょっと今日は美容的なことを(珍しく)書きました！（笑）参考にしてみて下さい＊
ではまた*