いつも使っている筋肉と違う筋肉を使います。
フローリングの床拭きなど行う際、専用モップを使っても身体をやや斜めに屈めてしまうので、腰に負担がかかり腰痛を感じますよね。
ぶっ続けで、作業をすると腰に痛みが走るときがあります。
そんな時は、時々、腰を伸ばしてあげましょう。腰部の筋肉が動き、血流のポンプ運動になり血行がよくなります。すると疲労物質 （乳酸など）が流れ出しますので、腰痛予防になります。
疲労物質が溜まる前に流してあげましょう。
それでも痛い時は、ここの群馬 高崎市整体 カイロプラクティック に行きましょう。