はじめに・・・
日常の無意識に行われている【歩く
】という行動を皆さんは深く考えたことがありますか？
生まれてから、成長していく中で自然にできるようになったと思いがちな会話や、思考、食事、そして歩くこと・・・
でもそれは発育の中で、学習やトレーニングを常に行なってきたことで自ら習得できた事なのです。
毎日欠かさず行う行動の中の１つ【歩く】ということを意識するだけで、合理的に美しく、印象良くなれることが出来たら、素晴らしいことだと思いませんか？
それにより、新しい自分を発見したり、自己表現力つまり自信を身につけることができるのです。
～美しい立ち振舞いは 心の美しさにつながり
心が健康であると 体の健康にもつながります～
ブログテーマの［ウォーキング］では、私がウォーキングを身につけたことで経験・実感したことや、簡単なウォーキングトレーニング内容を少しずつアップしていきます。
人からも自分からも愛されるウォーキングを身につけるために、お力になることができましたら幸いです
