私、四十肩を左右両方とも経験しています。
初めは左手が上がらなくなり、時折激痛が走り、眠れず
痛みで起きてしまう事もありました。
右手はそれほどひどくありませんでしたので、
意外と早くよくなりました。
身体がガチガチで悲鳴をあげてるにも関わらずに、
無理してやっていた私。
何とか頑張れば。。無理すれば。。
出来てしまう 結構やっかいです。
最近は辛くなる前にメンテナンスしたり、ジョギングしたり、
肩甲骨はがしをしたりして、身体がカチコチに
なる前に対処しています。
数年前に学んで生かしてないものがあるので、
もう1度しっかり学び、伝えていこうと思っています。
身体が辛い方は、辛くなる前に何とかしましょ。
また精神的に辛い人もすごく辛くてどうしようもなくなる前に
誰かに話したりしたらいいと思います。
身体も心も整えるお手伝いします、
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