みなさんの関心が高いワードの一つが「睡眠」ですよね
よく取材を受けながら、「眠れない人、眠りが足りない人が多いんだなぁ」と
つくづく感じます
そこで・・・
私が信頼しているドクターであり、研究者でもある内山真先生が
新刊を発売なさったので、ご紹介します
内山真先生は、精神科医でいらっしゃいますが
日本睡眠学会の会長さんも務めていらっしゃった「睡眠の権威」
今回の新刊がこちら
間違った睡眠習慣で、かえって眠れなくなる人、多いんですよね～
目次からして、陥りがちな間違いが盛りだくさんで・・・読むのも楽しかったです
私もよく、講演会で「やってはいけない」「間違った〇〇」と、
陥りがちな間違いを使ってお話をすることが多いのですが、
大抵、とても関心を持ってもらえます
ちなみに、内山先生は日本大学医学部精神医学系で主任教授を長い間なさっていましたが
そのころも、足立病院の院長先生になってからも、ライターさんに頼むことなく
御忙しい合間にきちんとご自分で執筆なさっています
とても読みやすく、誰もが思い当たりそうな間違いを指摘している内容なので、
オススメですよ～
MONOQLO７月号が発売になりました
毎年恒例の「ひんやり特集」です
今季の敷パッドやケットの取材検証を行いました
今回も、厳選した商品を点検
このヒンヤリ特集、年々掲載が早まっていて、
「夏にはまだまだ早いのにな～」と思った時もありましたが、
むしろ、気温が雑誌の発売に合わせているかのごとく
発売と同時に夏日がやってくるようになりました
急に暑い日々が続き、これからの更なる熱帯夜に備えて
「ひんやり寝具」を検討していらっしゃる方も
少なくないと思います。
今回は、話題の「ゴリ●〇〇〇・・・」も入っています。
その結果は・・・？？？ ぜひ、雑誌の記事を参考になさってくださいませ～
雑誌「MONOQLO」で、毎年検証している「ヒンヤリ特集」
年々暑くなる日が早くなってきていますが、
メーカーさんの新商品発売日もどんどん早まっている気がします
・・・ということで、
数年前には梅雨の時期に検証→初夏にヒンヤリ特集の雑誌発売でしたが、
ここ数年はまだ肌寒い日もあるGW中の検証です
今回抜粋された商品たちはこちら
冷感敷パッドにケットなど・・・
メーカーさんも努力しているところが多く、
毎年パワーアップしている商品が目立ちます
「素晴らしい工夫
」と、自分でも買いたくなるものもありましたよ～
ここ数年トップだったあの商品も、だんだん王座が怪しくなってきた
結果は雑誌「MONOQLO」の来月号でお知らせします
桜の季節も終わり、新緑がまぶしくなってきたこの季節・・・
この時期のお楽しみのひとつがやってきました
「ルビーレッドキウイ」の季節です
こちらは、ニュージーランドのゼスプリ農園から届いたルビーレッドキウイ
その名前の通り、宝石のように美しい赤い果肉が特徴のキウイです
実はキウイ好きの私、常に冷蔵庫内にはキウイを常備しているのですが、
このルビーレッドはいつでも食べられるわけではなく、
春のこの時期のみの期間限定
毎年、登場をとても楽しみにしているのです
口の中でとろける甘さのイエローキウイも、きりりとした大人の甘みのグリーンキウイも
大好きなのですが、ルビーレッドキウイは格別
見た目のかわいらしさに加えて、
酸味と甘味が上品に掛け合わされた贅沢な甘さが
なんともいえない魅力なのです
「完熟ベリーのような贅沢な甘さ」と、よく言われているんですよ
抗酸化成分のアントシアニンやビタミンCも豊富で
美容が気になる女性にうれしい栄養も詰まっているのです
１個の中に、１日に必要なビタミンCが含まれているなんて、嬉しすぎます
結局、ついつい１日に２個以上は食べてしまうんですけどね
ん？？ でも、この成分表をチェックしてみると・・・
なんと、カリウムも多く含まれることを発見
カリウムは、余分なナトリウム、つまり塩分を排出してくれる大切なミネラル。
むくみを防ぎ、高血圧予防にも良い、大切な成分です
食べるだけでも、おいしさでハッピー気分になれるのに
この小さな赤い果実パワーも知れば、うれしさとウキウキ感倍増です
・・・こうして書いているだけで、また食べたくなってしまったので
早速、冷蔵庫へ・・・またまたいただいてしまいました
（食いしん坊写真を撮るのは控えましたが・・・）
ゼスプリが20年以上もの歳月をかけて開発した力作なだけあって
おいしさ・栄養・幸せ感まで、満点なフルーツです
見かけたら、ぜひご賞味あれ～
「チ。 ー地球の運動についてー」が４月１０日から開催されるにあたり、
一足先にメディア向けプレス内覧会へ行ってきました
場所は、六本木ヒルズ展望台の東京シティビュー☆
「チ。ー地球の運動についてー」は、累計発行部数550万部もの人気漫画です
１５世紀のヨーロッパを舞台にした漫画で
「天動説」が絶対の真理とされた時代に、異端視された「地動説」の
可能性に魅せられ、その証明に命を懸けた人間たちのドラマが
描かれています
東京シティビューの夜景をバックに、宇宙をテーマにした作品が
並べられ・・・
作中の名言が展示されています。
今回の内覧会では、こちらの哲学者・谷川嘉浩さんの熱い解説もありました
・天動説が信じられていた時代、信念を持って地動説を貫く格好良さ
・自分のこれまでの信念を捨てられる格好良さ
・SNS時代の現代、必ずしも感動するものではない言葉があふれているが、
心をゆさぶる言葉がならぶ、この作品は素晴らしい
・どうでも良い言葉に振り回されがちだが、この作品のように心を動かす言葉、
力を浴びることは大切
・・・など、心のこもった解説を聞いた後に展示を見ると・・・
一つ一つの文字の力が心に響いてくるようでした
続いて、奥に進んで、プラネタリウム・クリエイターの大平貴之さんによる
「星空シアター」の解説がありました
実は、今回は大平さん側にお声がけいただき
参加することにしたのでした。
大平さんとは、以前に電気協会の雑誌の対談で御一緒して以来。
久しぶりにご挨拶しましたが、変わらず素敵な方でした
「星空シアター」には、天井に大平さんの大ヒット作品「MEGASTAR]が・・・
MEGASTARが幻想的な宇宙空間を彩ります
自分も宇宙空間にいるような感覚です
この作品は、「チ。」の世界観をイメージ。
「歴史を振り返りながら、私たちの未来を考える場にしたい」という
大平さんのメッセージも浮かび上がりながらの宇宙の旅でした
こちらの『チ。 ー地球の運動についてー』×東京シティビュー
～世界の見方が変わる体験を、展望台で～
6月８㈪まで六本木ヒルズ森タワー52階の東京シティビューで開催されているそうです。
ご興味がある方はぜひ
