結城未来の近況報告ブログ
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「股関節ほぐし」の記事、大人気です!

ベルお知らせですベル

日経新聞デジタル版 日経スタイルや日経グッディで連載させていただいている

「ストレス解消ノルール」の最新記事を先日公開しました!!ウインク

 

今回は、「腰痛・膝痛には股関節ほぐし」がテーマメモ

 

在宅時間が増えて腰痛・膝痛に悩まされる人は少なくないようですショボーン

そんな悩める人にも、結構効くストレッチです合格

 

実は、私も運動もせず、ひたすら執筆時間が長くなると腰の痛みが出てくるのですがあせる

今回の記事を執筆するにあたって医師の平泉先生とあ~でもない、こ~でもないと

一連の流れを作ったところ、見事に腰の重だるさやコリが解消!!

気持ちイイ~~~~~!!爆  笑チョキ と、実感できましたので

ぜひトライしていただきたいストレッチなのですウインク

 

少々キツめなので、少しずつ呼吸をゆっくりとしながら

取り組んでくださいまし。

 

かなり効きますよ~~~ラブラブ

 

雑誌「サライ」オンラインセミナーご報告

ベル雑誌「サライ」オンラインセミナーのご報告ですベル

沢山の方にご参加いただきました!!

ありがとうございましたラブラブ

小学館グループのスタジオでの撮影でしたが・・・

機材も本格的!! クイズ形式で行ったセミナーはおかげさまで大好評でした音譜

隣で進行してくださった小学館のインディ藤田さんは、

雑誌「DIME」での連載でお世話になった編集マン爆  笑

テレビマンのごとくしっかりとした撮影もしてくださった社員さんたちにもビックリガーン

後ろに立っていらっしゃるのが、雑誌「サライ」の三浦編集長と

「サライ.jp」の稲葉編集長カラオケ

お二人もとても良い味を出してくださっていたと評判でしたニコニコ

おかげさまで、とても楽しいセミナーでしたよ~爆  笑

 

 

小学館の長寿雑誌「サライ」のオンラインセミナーを行います!

ベルお知らせです!ベル

コロナ禍でリアルな講演会は減っていますが、WEBでのセミナーが増えていますパソコン

ちょうど9月16㈭にも気軽なオンラインセミナーがあります!!

 

小学館の長寿雑誌「サライ」のオンラインセミナーです爆  笑

タイトルは「光と目は健康の入口」

説教臭いのも嫌なので、ご覧いただいている方に

気軽に参加していただけるように

クイズ形式で行いますウインク

 

仕上げは、ストレッチで目も体もスッキリ!!

テレワークでショボショボしがちな目を輝かせることのできる

セミナーです目

 

登録は必要ですが、無料でご参加できますし

プレゼントの抽選もございますので

ご参考までにぜひ!

 

 

すぐに役立つこと満載ですよ~

 

    灯りナビゲーター 結城未来https://ameblo.jp/yukimiku/

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