白身魚のムニエルと試供品を使って

今日スーパーで試供品が配られていたので

いただきました

　　　　揚げずにからあげ・・・

　　　　　　　　作ってみました

今日の夕食は・・・

　　　・　白身魚のムニエルと唐揚

　　　・　ベーコンと春キャベツのコンソメスープ

揚げずに唐揚・・・

にんにくの風味がきいて美味しかったです♪

レシピには小さじ２杯の油で焼くと書いて

あったんですがテフロン加工のフライパンで

焼くし鶏肉からも脂がでるから

ほとんど油は使いませんでした・・・

焼きながら蓋をして蒸し焼きにするので

思っていた以上に鶏肉から脂が出ていました

by:miyuki