日々のインプットの中で、
自分をまるっと愛することが大切♡
ということを知った！
どいうことかというと・・・
自分で自分のことをジャッジ？
評価？
しちゃっているんですよね。
無意識レベルかもしれないけれど・・・
この部分は、良い自分！
この部分は、駄目な自分！
みたいな感じで、
自分で自分にダメ出ししちゃっている！！！
私は、あります！
駄目な自分、オンパレード♡ 💦💦💦
なので、
Self Love Strategies.
自分をまるっと受け入れて愛するための戦略を立てて、
実行してみようと思います♬
そのための第一歩は、
“日記を書く”
きゃーーーーーー
毎日、日記を書くなんて^^;
できるかしら？？？
ノートを書くことはできる、
今日の感謝１０個書くこともできる、
ジャーナルを２１日間書いたこともある、
それでも、日記！！！！！！！！
って、謎にハードルが高い。
なぜか？
子供の頃の夏休みの宿題、
“毎日書く絵日記”のトラウマ。
だと、私は理解している。
今は、絵日記も数日書けばよいのかも？
だけれど、
当時は、毎日！！！ だったんだよ。だぶん。
私の記憶が間違っていなければ。
毎日、日記を書くって、
超絶不安なこと。
だから、
まずは、１０日間！
という目標にしてみる。
今日から１０日間、
日記を書いてみよう＼(^o^)／
で、何故に日記？
なんだけど。
まるっと自分を愛すには、
今の自分が
どんなことを感じているのか？
何を想い、何を願って、どうなりたい、どうありたいと
思っているのか？
を明確にしないことには
はじまらない。
と、感じたから。
今の自分を、虫の目!?で、観察するよーーーー^^
よかったら、一緒に、
１０日間の日記にチャレンジしてみませんか？