東京体育館で筋トレ。

こんにちは。

今日は、長女が18時までミニバス、次女が17時まで野球の練習のため、私は東京体育館で筋トレ！

子供たちの練習相手になれるほどの体力を鍛えるのは難しいですが鍛えねばと✨。
鍛えたあとは、このマッサージ機で膝の裏をマッサージ😊。これがなかなか気持ちいい😉。

東京体育館のジムは、ティップネスが運営してます。
都度利用ができて、なかなかジムに行けないひとも定期契約せずに利用できます。
都度利用は、2時間半で600円。1時間延長ごとに300円の加算。石鹸はありませんが、お風呂はあります。