運動

こんにちは。

今日も東京体育館で運動しました。
なんと、今日は、前回よりも走れるようになり、ランニングマシーンで450キロカロリー消費しました。

それから乗馬マシーンと、全身シェイプ。
全身シェイプはめちゃくちゃツラかったです。

筋肉痛間違えなしです。