心が調子よくなると身体も調子よくなるし
身体が調子よくなると心も調子よくなる
どっちもが良いに越したことないけど
どっちか片方だけでも大丈夫
心がイマイチでもいいねん
身体を整えたらなんかつられて良くなってくる
身体がもひとつでもいいねん
心がハッピーになったらもれなく良くなってくる
言えてる事は
心と身体は表裏一体やから
どっちもあかん時は
とりあえず深呼吸しよか
それからどっちかひとつ
ゆるめたり
流したり
笑ったりしてたら
なんか大丈夫になってくるねん
ユルユルでもいいって
自分に許可しま〜す
