ユウキメンタルケアのブログ

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07Sep
- 再出発
  こんにちは。以前から知って下さっている方はお久しぶりです。そして、ほとんどの方ははじめましてですね。心理カウンセラーをやっております、ユウキと申します。以前からカウンセラーとしてはお仕事をさせて頂いていましたが、ここ最近自分の事で手一杯になっていたり、頂いていたお問い合わせメールが受け取れていなかったり等々、自分の事ながらペースを立て直すのに時間がかかってしまいました。そして、諸々まだ不足している部分もあるあるものの、ようやく自分の中で一山越えたな！と、立て直しの準備が整いましたので、改めてご報告させて頂きます。NLPマスターカウンセリング認知行動療法等を主に用いた、メンタルケアをさせて頂いております。HPの方に、詳細とライセンスも掲載してあります。先ずは何人の方に届くかは分かりませんが少しずつ皆様に何かしら発信出来るように邁進してまいります。今後ともよろしくお願いします！お問い合わせhttp://yuki-mental-care.com/info.php#formこちらのメールフォームからお願い致します。お電話でのお問い合わせに関しまして現在掲載されている電話番号から、下記へ変更になりました。HP上で反映されるまで、しばらくお時間を頂きます。申し訳ございません。電話03-6313-0925お問い合わせ等、お気軽にお願い致します。上田ゆうき
18Jun
- システム障害に関するお詫び
  　　すごく久し振りのブログ更新になってしまいました。このたび、本サイト「Yuki-mental-care.com」メールサーバーの障害のため平成30年 2018年５月以降からの期間におきまして、一部メールを受信が出来ておらず、サイトよりお問い合わせをいただいておりました一部のお客様へご対応、ご返信が出来ずにあったことが判明致しました。お客様にご迷惑をおかけしましたこと、心よりお詫び申し上げます。大変申し訳ございませんでした。現在は管理会社の変更と、メール/ご予約システムを復旧しておりますが大変ご迷惑をおかけしましたこと、深くお詫び申し上げます。今後ともよろしくお願いいたします。ゆうきメンタルケア
28Oct
- 不登校、過去最多学校だけが全てじゃない
  昨年度、全国の小中学校で不登校になっている子どもは１３万４０００人を超え、この１０年間で最も多くなったことが文部科学省の調査でわかりました。専門家は「不登校の要因が多様化するなか子どもが安心できる居場所と寄り添う人が必要だ」と指摘しています。↑ニュースからコピペさせて頂きました。私もこの事を知り、色々考えました。そして、文末の｢子どもが安心出来る居場所と寄り添う人が必要だ」という言葉に、うんうんと頷いていましたが、では、どれほどの人がその「居場所」と｢寄り添う人」の探し方を知っているのかな？と思いました。具体的には、フリースクールやスクールカウンセラー、各市町村が行っている行政サービス等々ありますが、問い合わせ先は？そこへ行く条件はあるのか？また、寄り添う人はどういう人？渦中にいるご家庭、本人、家族は、それらを一から探す気力や時間はあるのかな？多分ですけど無いご家庭がほとんどではないでしょうか？学校以外の居場所を見つける、というのは不登校の現状から次のステップへ進むということ。次のステップへの移行ってそんなふわっと行けないよ！そこまで気持ち回らないよ！それが現実なんじゃないでしょうか？フリースクール、名前くらいは知っているけど、どういう所なのか、どこにあるのか、どうすれば行けるのか、そして、本人の意思はどうなのか。フリースクールの門の前に立つまでにすら様々な問題を一つずつ調べて、本人と話し合いをして…今不登校のお子さんを抱えているご家庭で、不登校の本人の気持ちで、そこまで行くのって割と大変なんです。スクールカウンセラーも学校数に対してぜんぜん足りていないのが現状です。何校も掛け持ちしているスクールカウンセラーさんもたくさんいます。勇気を出して話したい！と思ったタイミングでスクールカウンセラーさんが不在の日だったら、その子はまた後日話に来ようって思うでしょうか？その瞬間にやっと絞り出せた勇気をまた後日に、学校や行政のタイミングに合わせて絞り出せるのでしょうか？難しいと思います。決して行政やスクールカウンセラーさんを否定している訳ではありませんし、昔に比べたらはるかにしっかり整備されつつありますし、強い強い味方です。だけど、まだまだ距離感もあって、情報の探し方も判りづらい物が多くて、密接出来ていないのが現状なんです。今後もっと密接になって行くとは思いますが、｢今」苦しいと感じている人は、その今後まで待たないといけないのでしょうか？もう少しわかりやすい窓口、問い合わせやすい窓口が増えてくれる事を期待していますし、私自身ももっとなにが出来るか考えなければと思っています。決して批判ではないです。むしろ、私も学生時代不登校だった時期がありましたが、その頃は学校外にこんなに居場所はありませんでした。だからこそ、この急成長した分野がもっと身近に根付いてほしいと思うのです。こちらにお問い合わせ頂ければ、お住まいの地域のフリースクールやサービスのご紹介やご提案も、積極的にさせていただきます。家族だけで、1人だけで抱えないでくださいね。難しい事だと思いますが、まず1歩です。
25Oct
- 久々の更新とお知らせ
  こんにちは、またまた時間が経ってしまっての更新です。ほんと、自分の思考パターンも一度自己かウンセリンクしてみて新しい癖付けをしなきゃですね‪‪💦‬ブログ書くぞ！の癖付けを…最近、大型の台風があったり急に寒くなったりで、体調や心のバランスも崩れやすい時期かと思いますが、どうでしょう？私はガッツリと流行りに乗り、風邪を引きました！久々に辛かったです(^_^;と言うか、私の風邪の話はどうでもよくて、本日はお知らせがあります。この度、インフォメーションが変わりました！[℡]03 6874 3722↑こちらになります！そして、それに伴い、お問い合わせ可能日時も変わりました！土曜日も受付致します！色々と新しくなったゆうきメンタルクリニックを、今後ともよろしくお願い致しますm(_ _)mお気軽にお問い合わせくださいね✨先日飲んだ何だったかのカクテルがキレイで美味しかったです(要らない情報すみません笑)何となく載せておきました！皆様、風邪や心の調子、お気をつけくださいね。ではまた！
13Sep
- 癒し
  こんにちは！先日、友人とアクアリウム展に行ってきました*ˊᵕˋ*いやー、凄かった！ライトや展示の仕方一つでこんなにも幻想的になるなんて…久しぶりに視覚で楽しめる癒しになりました✨五感すべて、何処かしらに疲れが出るとやはりバランスは崩れます。特に私は今秋の花粉にやられており、嗅覚が残念なことに…それに伴って頭痛も頻発するし。なので、目で見て音で楽しむこんなイベントは、今の私にはうってつけでした✨皆さんも自分に合った、自分の足りていないなって感じる部分を補える何かを探してみると良い気分転換になるかもですね♪ストレスと上手く付き合いつつ、上手く逃す！何でもトライ！興味が出たらやり時です！そんな感じで、緩くいきましょうね〜！ではまた。
09Sep
- 距離感
  こんにちは。過ごしやすいお天気ですねー！そんな今日は、人との距離感のお話。私個人的には、初対面であろうがそんなに仲良くない人であろうが、空気や間が合う人とは割とすぐに距離感が縮まるというか、自然にそうなっていきます。逆に、どちらかに遠慮があったり、ちょっと空気感が違うなと感じると、なかなか距離も縮まらないし、なんならずっとそのままの平行線で何年も経ってしまいます。自分だけが、この人と仲良くなりたい！！と思っていても、相手がそうでなければ難しいし逆も然りで…まぁ人間関係って無くてはならないものだけど簡単だったり難しかったり、答えは出ませんね。とりあえず、悪口(その場に居る人居ない人関係なく)言わない余計なこと言わないこっちの気持ちだけで距離感を図らない相手の気持ちに敏感になりすぎて必要以上に萎縮しないこれ大切かなって思います。そして、どんな関係であれ、余計じゃないこと、伝えたいことは素直に伝える。聞けることは素直に聞いてみる。そうやって自分を知ってもらって相手のことも知っていく。当たり前の事を書いてみましたが、文字で見るとあ、はたして自分はそうやって出来ていたかな？と、振り返れる気がします。十人十色だから、これだけが正解じゃないんですけどね…ご参考になればと｡はー、この時間眠いです（笑）今寝たら色々マズイのでコーヒー買いに行ってまいります！！ではまた〜♪
07Sep
- 幸運？
  こんにちは、サボらず更新！！さてさて、今のところ色々な準備期間で特筆する事も無いのですが、あまり興味が無いであろう私の日常でも少し…（笑）お暇でしたら読んでください*ˊᵕˋ*最近、とっても有難い事の連続でして、心がホクホクしております。と言うのも、つい最近引越しをしたのですが、ご近所に友達が住んでいたり、久々に会う友達との頻度が増えたり、本当に周りに友人が居てくれる心強さを感じています✨やっぱりね、他愛ない事で凹む事も多いんですよ。自己カウンセリングは中々難しくて…そんな時、パァっと遊びに連れ出してくれる友達や、ふらっと連れ出してくれるご近所の友達にすごく助けられています！この夏はバタバタしていたし、関東はお天気にも恵まれず、私の僅かな夏休みはエンドレスで雨でした（笑）でもね、遠出こそしなかったものの、毎日笑って過ごせたのは本当に周りに居てくれる人たちのおかげだなぁってしみじみ思います。7月からジェットコースターのような日々が続いていたんですが、ようやく落ち着いて、あー幸せな日々だなって実感が湧いてきました！特にここ数日はまた一つストレスから解放されて、ゆっくり過ごせていてそれだけでも嬉しい〜睡眠と美味しいごはん、好きな人たちの笑顔↑これが私の元気の源です✨あ、あともう一つ！クライアント様の笑顔☺これ、基本というか根幹かもしれない！だから頑張れるんです*ˊᵕˋ*充電もできたし、また新しい勉強もしつつ、自分の元気の源のためにも頑張ります♪皆さんも、無理なく楽しく、自分に優しくで自分のペースでいきましょうね〜！
06Sep
- 久々ブログ
  とてもとても久々のブログになってしまいました…サボってた訳じゃ…いや、言い訳はやめます！実はちょっとサボっていましたm(_ _)mサボると言うと聞こえは悪いんですが、忙しさにかまけて、明日でいいか。の、繰り返しで、気付けばとんでもなく間が空いておりました。元気にお仕事させて貰っていますし、私自身はとても今楽しみながらアレコレと動いております！楽しみながら！これ重要！！この先の事を考えると、多少寝不足だろうが足がつろうが苦になりません*ˊᵕˋ*日々、今後自分がどうこの仕事と向き合うかを考えたり行動したり…応援して下さる人も少しづつ増えてきて、感謝しかない感じで突っ走っていました！何人の方に読んで頂けるのか分かりませんが、ユウキメンタルケアは今日も元気に稼働しております！！とりあえずのご報告でしたm(_ _)mこれからたくさん更新するぞー！！
24Jun
- 生きるってこと
  昨日からやはり人の命、人生について色々考えさせられています。生きている時、健康な時、元気な時、何でもやれる気がするし、大して命の重さなんて考えないし、正直有り難みを日々噛みしめて暮らしている訳でもなく、当たり前に過ごしていて。だけど、病に侵された時、元気じゃなくなった時、人は一気に身体も心もしぼんだ気持ちになって、不安になって、今がある当たり前に感謝をする。そんなのが日常なんだとは思います。だけど、自分の命の限り、人生の全てを皆が思い通りに全うする事はほぼ皆無で、立ち止まったり、疲れて動けなくなったり、自分をコントロール出来なくてもがいたり…この職業柄、誰かの人生の根幹に触れる事は多くて、その度に、その人にとっての最善の人生でありますようにと願うばかりです。誰かに計られるんじゃない自分が納得する全うの仕方難しいけれど、これが人生なのかな？と思います。その為にも、心身共に健康でありますように、そうなるお手伝いが出来ますように。そんな思いでこのお仕事をしています。心に空いた穴を埋める物をさがしたり、身体を労わったり。そこにある傷の痛みが目には見えないから、体感するしかないから、余計に不安に陥ったり。自分も含め、そんな所に少しでも気付き、手を差し伸べられる事や人が増えていってほしいなと思います。人と人は繋がっていないようで繋がっているし、繋がっているようで繋がっていないだから、手網を渡し合える、それに感謝出来る、そんな事がとても大切なんだと感じます。自分の人生は一度きり後悔しても後戻りしても、立ち止まっても、最後には誰かが差し伸べてくれた手綱をまた他の誰に繋いでいけるようになりたいし、なって欲しい。さて、今日も何となく頑張りましょう。頑張りたくなければ頑張らないでいいんです。眠れるなら眠り、食べられるならご飯を食べて、外に出られるなら出てみましょう。全て、やれる気がしなければまたやれるかもしれないと思う時まで待ってください。今日も、自分に優しい自分で…
21Jun
- 大分
  こんにちは、ゆうきです。昨日また九州、大分県で大きな地震がありましたね。津波の心配は無かったようですが、雨も降っていた中、本当に怖かったと思います。まだ余震の可能性もあるようで、現地に住んでいない者としては、お気を付け下さい。と、月並みな言葉しか言えませんが…もういいだろうよ…もう揺れてくれるなよ…これが本音です。皆さんが少しでも不安や恐怖の気持ちから遠ざかれるように祈るばかりです。そして、こういう職業柄、やはり震災後はたくさんお問い合わせが来てしまいます。過去の震災がフラッシュバックする方、本当に多いんです。私自身も、阪神淡路大震災と東日本大震災は被災してはいませんが、体験していますし、フラッシュバックするお気持ちもすごく分かります。地震速報の音やテレビの速報ニュースを見ると、ドキリとします。そして、現地は大丈夫なのだろうか？余震は？など、色々頭によぎります。もちろん、現地の方が1番辛い。だけど、それに胸を痛め、心配をし、考えている方々も、すこーしずつ心が疲弊するのですよね。ピーラーで薄く皮を剥かれていくような僅かな疲弊が、気がつけばけっこう貯まっていた！こんな感じかもしれません。とにかく現地の皆さんには、少しでも安らげる時間と、ゆっくりと眠れる時間を…と思います。ずーっと各地で復興に向かって頑張ってるのにね！負けてなんかいないのにね！私のところに来られるクライアント様も、本当に心が優しいが故に自分の疲弊を後回しにして心配してしまうんですよね。私はそれを助け、サポートする役目なはずなのですが、そんな皆さんの気持ちに目頭が熱くなる事もしばしばで…だけど、何度も言ってますが自分が健康である事が1番自分に1番優しくしてあげてほしいこの気持ちは忘れないでほしいのです。自分が健康じゃないと、支援、応援は継続出来ないから。心も身体も元気になれるように、それをお手伝いするのはお任せ下さい。その後それから何が出来るか、一緒に考えていきましょう！長くなりましたが、九州地方の皆さん、大分の皆さん、本当に怖かったと思います。悲しかったと思います。それしか言えませんが、これ以上被害が出ませんように…私までネガティブになってどーすんだ！って事で、縁起物の富士山で〆！so beautiful✨
17Jun
- 休日をつくる
  こんにちは、ゆうきです。最近バタバタする事が続いて、気がつけば身体も心も疲れていました。家に引きこもって寝るのも1案ですが、先日、友人とふらっと食事に行きましてあくまでもノープランでお互いゆっくりご飯でも食べようじゃないか、とゆるく会ったのですが、食事を終えてブラブラしていると、割と大都会にポツっと芝生の広場がありました。たくさんの人が寝転んだりお酒飲んだりしていて、なんとなく私たちも寝転んでみました。曇ってるしどんよりしてるし、写真としては0点ですが（笑）ぼやーっと空をずーっと見てました。ぼそぼそ話しなが芝生の上でゴロゴロしてました。なんかね、すっごい癒された！！地球って、とか、私の悩みなんて宇宙規模だとちっぽけだわ、とか、そういう事でもなく、本当に単純にキレイだなぁ、落ち着くなぁ、空こんなにゆっくり見上げるなんて何時ぶりかなぁ…それ位しか考えず、ただボケーっと見てました。不思議な感覚でした。脳が休憩してる感覚がハッキリわかりました。その後も気になった場所をひたすら散歩し、やりたい事が特にあった訳じゃないのに何故かとても濃い時間を過ごせました。たまには思いっきり息抜きして、全力で遊ぶ！！初心中の初心なのにやっぱり忘れかけるものなんですよね。でも、こういう時間は、心が苦しい人だけでなく、誰にでも必要なんじゃないかと思います。何かが解決する訳じゃないし、現実が変わる理由ではないけれど、空を見ながら、何となく頑張ろって思えたんです。皆さんにもそんなラッキーなギフトが舞い込みますように。そして、そんな気ままな時間に付き合ってくれた友人に感謝です。1人でふらっと行くのもいいかもしれませんね。大勢で行くのもいいかもしれません。気分次第で！心のままに遊ぶって、どんな薬や療法よりも素晴らしい治癒力があると確信しました(^ ^)さて、今日も勉強して、仕事して、クライアント様と共に頑張るぞー！カウンセラーのとある休日でした♪
15Jun
- gossip girlを観ると絶対寝てしまう
  こんばんは、ゆうきです。今日は早く用事が終わったので、普段出来てなかった諸用を絶対にやらなければいけなかったんです。割とやる事あったんです。なんですけど、｢ちょっと休憩しよう｣と思い、gossip girlを見始めたんです。知ってる方も多いかな？誰かと誰かが恋しては別れては裏切ったかと思えば結託して仲間になったりならなかったり…典型的な海外ドラマ！私はちなみにブレアが大好き！そんなことを思いつつぼんやり観ていたら、いつの間にかねてた（笑）これホントよくあるんです、そして、嫌な予感も若干してたんです…寝るかも…って。何かもう、パブロフ現象だね！今からのそのそやる事やらなければ…電話とかメールとか、連絡関係は明日の朝イチに…ああ、リフレッシュ下手(´；ω；｀)明日は良い時間を過ごせますように！ちなみにgossip girl、面白いですよ！機会があればぜひ☆そして同じように寝落ちてしまう！って方が居たらもし良ければ御一報下さいませ✨
10Jun
- インナーチャイルドセラピー
  こんにちは、ゆうきです。皆さん｢インナーチャイルド｣と言う言葉はご存知ですか？そのまま｢内なる子供｣といういみなのですが、もう少し詳しくお伝えすると、子供時代の記憶や感情、感傷の事をさしていて、そこ頃の記憶が大人になってからも自分の思考に大きな営業を与えるというものです。全てが悪く、ネガティブな訳ではありませんが、ここではやはり、子供時代に受けた負の感情の事を指していこうかなと。普段から意識してインナーチャイルドと向き合っている人はほとんどいませんし、何らかのキッカケでそれに気が付いたとしても、長い長い時間をかけて自分の内なる子供と向き合っていかなければいけません。一長一短という訳にはいかないのです。インナーチャイルドセラピーもやってますよー、というお知らせと、何となくこういう症状ですよ、とお伝えしたかっただけなので、このブログでグダグダと細かな説明は致しません。子供時代に経験した辛かった、悲しかった気持ちが、大人になった今も自分の心の中に眠っている。その眠っている子供が起き出した時に、理由も分からずただ怖い、苦しいと狼狽えてしまう。だから、その不安要素を持っている、内なる子供とバイバイする必要があり、幼い自分と大人になった自分が向き合い、話し合う。そして、子供時代の自分が我慢してたこと、悲しかったこと、泣けなかったこと、嫌だったことを、一緒に一つずつ昇華させてあげる。そのお手伝いをするのが、インナーチャイルドセラピーと言うものこれだけ覚えておいてください。唐突になんだね？と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、先日、小学校からの幼なじみと連日会う機会があり、自分の忘れてた事や、相手の忘れてたこと、他愛話で盛り上がり、その時に言われたんです。ゆーきちゃん、いつも長女だからしっかりしないとって思ってたみたいだけど、ぜんぜんしっかりしてなかった（笑）と。（笑）うそー！そう見えてたんだ！新たな発見でした。その他は本当にどうでもいい事ばかり話していたのですが、私、小学校時代ゴリラが大好きだったんです。動物園に通い、日記をつけるほどに！ゴリラ日記です（笑）その話になると、一同笑い崩れるほどの熱の入れっぷり…私の子供時代も非常に興味深いなと改めて思いました。そして、その話をしながら、最近話題のゴリラコーヒーへ行って、ゴリラのモチーフに囲まれて大爆笑して帰りました。うーん、子供時代って奥深い！！※ゴリラ云々のエピソードは、特にインナーチャイルドがどうこうという訳ではありません。ただの報告です。ケーキもコーヒーも美味しかった＼(^o^)／皆さま、良き1日をお過ごしください。
09Jun
- 色んなことがある
  こんにちは、ゆうきです。関東も梅雨入りしたようで、雨こそ降ってないものの｢ついに来たか…｣と何となく憂鬱です。さてさて、突然ですが生きていると日々色んなことがありますね。仕事でミスしたり友人と楽しくあそんだり引きこもってみたり眠れたり眠れなかったり恋人と上手くいってたり喧嘩したり別れたりくっついたりご飯たべたり食べなかったり買い物したり映画観たり音楽聴いたり何もしなかったり最後に書いた、何にもしなかったりも、行動の一つですしね。全部の行動に意味を持たせるのも持たせないのも自由だけど、人は意味を持たせるときに理由を付けたがります。でもね、思うんですけど理由なんて無くていいんじゃないかな？何かわかんないけど嬉しい何か分かんないけどムカつく分からないけどしんどい分からない感情があったって罰が当たるわけでも、誰かに怒られるわけでもないので自分の心の中を整理整頓したいだけそれで理由付けするなら無理に捻り出して付けなくていい気がしますだって、気持ちなんて毎秒変わるものだし生物だし、過ぎ去っていった事にうんうん唸って理由を見出していてもまた次の瞬間気持ちなんて変わるもんです。生きているのだから私たちは日々色々あって、しんどい事も楽しい事も私たちの心の中を通り過ぎていって、その莫大な数の中の本当に大切な気持ちだけ、通り過ぎる前に掴めば、自分にとっての必要な者は残るのですからなんかまた小難しい事言っちゃったけど、誰しも日々色んなことがあって色んな気持ちになって、過去を悔やんだり、過去を慈しんだり、未来を憂いたり期待したりしながら生きているのです。私だってそうです。小さな事でイライラしたり、どうでもいい心配を勝手にしていたり、浮かれたり泣いたり笑ったりそんなもんです今日も今日とて変なブログですみません。何が伝えたいかというと、ただ何となく自分の思った事を書き散らしただけです。以上、お付き合いありがとうございました。
31May
- 喜怒哀楽をコントロール
  こんにちは、ゆうきです。私、先日足の親指の爪がベロンっ！と剥がれてしまいました…一瞬何が起こったのか分からなかったのですが、直後に激痛が走り、とりあえず消毒をして絆創膏２枚でカバーしつつヨタヨタと歩く日々です(;_;)痛いんですたった足先の少しの怪我でも痛いし、そこにばかり意識が行ってしまいます。なので、小さな事でイライラしたり、逆にあんまり痛くない、意識が向いてなかった！と気付いた時は何だかちょっと嬉しいです(^_^;こんな些細な事でも人間の感情は動きまくるわけで、日々色々としんどい思いをしている、だけどもどうにか踏ん張っているのに！と、うぎゃー！！と叫びたくなったり塞ぎ込みたくなったり…ね、しんどいね。でもそのしんどいと思う感情も自ら生み出している感情なんだよねつまりは、自分にとって良い感情も悪い感情も、うまれるキッカケが外部からなだけで、気持ちそのものは自分が生産しているのですよ。もっとわかりやすく書きたいのに、相変わらず文才が…つまりは何が言いたいかと言うと、思い込み一つで、物事を見る角度を少し変えるだけで、生産される感情も変わるって事です。見方を変えるだけで、その事に対しての喜怒哀楽は変化するんです！ちょっと面白いですよね(*˙︶˙*)ﾉﾞ余談…私はこのブログをアップしたと思い込んで数日過ごしていました( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)取り留めが無くなったので謎のお花の写真で〆てみます
24May
- 気分転換
  こんにちは、ゆうきです。唐突ですが皆さんは、カウンセラーという人物にどんなイメージをお持ちですか？どんな人なら安心して信頼出来るなぁと思いますか？そして、ベテランの方であればあるほど貫禄も実績もあり、より信頼度は増すと思います。私にはまだまだそれは足りていないと自覚もしています。カウンセラーにとって第一印象が良いとされるのは、落ち着いた雰囲気、物腰の柔らかそうな、大人としての貫禄です。自分がカウンセリングを受ける立場として考えても、求めるのは落ち着いた雰囲気と、信頼出来そうな印象が好ましいなと思います。そこは重々承知です。が！ですが！！とうとう前髪をパッツンにしてしまいました＼(^o^)／貫禄なんて見た目はもはや皆無に近いです…分かってました！切れば落ち着いた雰囲気からかけ離れることは！ただどうしても気分転換したかったんです！著者近影…自撮りなんてほとんどしないので、どこ見てるか分からないのはスルーして下さい（笑）こんなですが中身は変わらず皆さまに寄り添う気持ちも仕事に対するマインドもプライドも変わりません！変わったのは髪型のみ…どうか見た目で判断せずに、今後ともよろしくお願い致します！見た目で判断されて傷ついたり、心が疲れているクライアント様のお気持ち、すごくすごく分かります！外見じゃなくて、心の美しさで、気持ちの優しさで勝負しましょうね、うちのクライアント様は皆さん心がとっても美しいの。それは私にとって誇りなんです。だから、その心がもっと元気に、穏やかになるように前髪パッツンカウンセラーは今日も頑張ります！以上、ささやかなご報告と著者近影でしたm(_ _)m
22May
- 恐れていた事
  こんにちは、ゆうきです。連日30度近くの暑さですが皆さまは体調や心の調子はどうですか？私はついに、恐れていた夏バテ1号が到来致しました＼(^o^)／この時期、私にとっては鬼門で、本格的な夏になる前に1度バテるのです…今年は大丈夫かな？なんて思っていたのですが案の定きましたね…何もする気が起こらないー、食欲が湧かないー、寝付きが悪いーカウンセラーだって抗えない、どうにもならない不調はあります…何とも情けないですが…心や身体の不調を抱えている上に、夏バテまで上乗せされて辟易している方もいらっしゃるのでは？？こういう時は、無理して抗うのを止める食欲もやる気も、出てくるまでは無理矢理出さないで良い！そう思うし私自身そうしています。今後、梅雨がやってきて夏が来て…ますます身体も心も乱れやすくなりますが、今から無理に頑張っていたらこの先持たないと思います。なので。自分に優しく、自分を一番に労る常々このブログでもお伝えしている、私の信念です。心地好い夏を迎えるために、自分に優しく、そういう自分を責めずに過ごしてくださいね✨ではまた！
21May
- 教わるということはいつ何処でも出来る
  こんにちは、ゆうきです。お休みの方も多いのですかね？夏日のような暑さですが、お出かけ日和ですね(*˙︶˙*)ﾉﾞ先日からまたまた時間の経った投稿になりましたが…珍しく体調を崩しまして(;_;)とにかく目眩が酷くて、PCもスマホもTVも、とにかく動いている物や、文字のスクロールですら酔う…という謎の症状が出ていました😅おそらくは季節の変わり目で自律神経さんがご乱心したのかなと…もうすっかり元気になりました！さてさて、先日クライアント様とお話していて、その方の一言に逆に私が元気を頂きました！ご自分のお悩みというか、その方はとにかく周りとの調和を大切にするが故に心苦しくなってしまう方で、だんだんと改善されてきたのですが、帰り際に｢先生はきっと私と似たタイプで周りの人達の事を自分の事より先に考えるタイプじゃありませんか？｣｢でも自分で線引きをしっかりされてるからブレない、優しい方なんですね、私には線引きが足りなかったのを先生を見ていて実感しました｣と…↑※ブログ掲載許可は頂いております。私が優しいか、周りに気遣い出来るかは置いておいて、クライアント様が自分の悩みを通してこうやって私の心理状態まで慮れる余裕を持ってくれた。これがすごく嬉しく、言葉の内容もですが、そうやって別の視点、別の思考をもう自分でしっかり掴めている！！！そんな事にすごく元気を貰いました！私はボランティアでこの仕事をしている訳でもありませんし、お金を頂いてお仕事させて頂いている身です。その分、成果が見えた瞬間、嬉しいと同時に安心するんです。お金を頂いている、時間を作って頂いている分だけじゃなく、それ以上にクライアント様がご自分で気付きを見つけた瞬間！！に立ち合えたーー！！これは本当にやり甲斐以上のやり甲斐で、ああ、このお仕事をしていてよかった！これからも頑張るぜ！モチベーションをありがとうございます✨そんな気持ちが持てる瞬間を噛み締めながら、まだまだ未熟者で｢先生｣なんて呼ばれると未だにこそばゆい気もする私ですが、今後ももっともっとクライアント様と二人三脚していけるように！と、気合いが入り直りました( ｡•̀_•́｡)本当に周りの人達に感謝感謝なのです。いつも皆さま、ありがとうございます。そしてこれからもよろしくお願い致します(^ ^)
09May
- 勿体無いお化けの連休ボケ
  こんにちは、ゆうきです。｢継続は力なり｣とは、言うのは簡単ですが実行するのは中々難しく、ほんとにブログを書く習慣を身につけなければ…と痛感している日々です…先日、パラオに行っていた方からお土産を頂いたのですが、とっても可愛いバスグッズ！！いつ使おう〜と思いつつ私はこういう物を中々使えずに結局中身がダメになってしまうことが多々あります。可愛い！貴重！勿体無い！なんて思っているうちにタイミングを逃してダメにしてしまう…頂いた方にも失礼だし、なにより逆に勿体無い！なので、そういう習慣を変えるべく今日さっそく使おうと決めて、もう箱から出して洗面所にスタンバイして出てきました(^ ^)勿体無いって何にでも言える事ですが、時間だったり食べ物だったり…でも、それが貴重だから、使ったら無くなるから…と置いてしまう方が勿体無いような気がします！時間も物も、寿命さえもありとあらゆるものにタイムリミットはある！使いたい時にガンガン使うべし！勿体無いから使わないのではなく、有難く、有効に時間や物を使っていけるようになろう！そう思ったGW開けのボケボケの昼下がりでした（笑）1番勿体無いのって、有難く有効に使うことの出来ない自分のよく分からない縛りなんだなぁ…さて、そんな自分から解放された事だし、GWボケからも解放されなければ！！ではまた✩
30Apr
- 美味しいもの＝パワー
  こんにちは、ゆうきです。今日のごはん！どんなに落ち込んでても体力も気力も無い時でも、美味しいご飯食べたら身体中の細胞がブワーって活性化する気がします！私が食いしん坊だからかな？でも、何をするにもエネルギーは必要で、どうせ摂るなら美味しいエネルギーのほうが幸せだと思うのです（笑）例えば、冬の寒ーいコンビニの前で肉まん食べたら、身体中の血流が良くなって暖かくなってちょっと元気になるし、暑くてへばりそうな時にアイス食べると今度は身体中の温度が静まってくれて落ち着く…食と心って奥深い気がします✨美味しいもの情報、随時お待ちしております（笑）

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