残暑が続き毎日暑い蒸し蒸しした日々何続いていますね。
暑い日によもぎ蒸しとか…
ただでさえ…蒸してるのに…
更に蒸せ❓と⁉️
そう思った
そこのあなた❗️
実は私もその一人でした。最近まで。
夏はよもぎ蒸しなんて暑くて無理❗️と思ってました。…が
実は暑い日によもぎ蒸しって結構良い効果あるんですよ😊
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暑い夏によもぎ蒸しをするメリットは、冷えを改善したり、肌の美容効果を得たりすることです。
よもぎ蒸しは身体の奥深くから温めることで、汗腺からサラサラした汗をかきます。この汗はマラソン30キロやエアロビ2時間したときと同じで、匂いもなくベタつかず、肌を弱酸性に保ち潤します。また、よもぎ蒸しでじっくりと汗を流すと、リンパに溜まった老廃物が汗と一緒に流され、新陳代謝（デトックス）が促されます。よもぎには、炎症を和らげる作用のあるシネオールや解毒作用のあるアミラーゼ、ビタミン類など、美容効果が期待できる成分が豊富に含まれているため、しみやそばかす、ニキビなどの肌トラブルや、肌のごわつき、荒れなどの改善にも効果があります。
よもぎ蒸しは、エアコンや冷たい飲み物で冷えた身体にも効果的です。また、温かい蒸気とよもぎの香りで心地よいリラックス効果をもたらすというメリットもあります。
て訳で…夜勤明け。近場の温泉入ってきて、
よもぎ蒸しに至ってます😁
もちろん換気で窓開けてますよ😊
そんな今日の壺の中身は
次の投稿で👋
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