【骨盤ケア】骨盤疲労度チェック～すぐにつまずくあなたへ～
長野県諏訪市／仙腸関節調整専門治療 治療院藤森スタッフ 按摩マッサージ指圧師の金子です。
今回は「骨盤疲労度チェック～すぐにつまずく～」というテーマでお話しします。
日常生活でふとした瞬間につまずいたり、転んだりすることは誰にでもありますが、その原因のひとつに骨盤の歪みが関係していることをご存知でしょうか？
◎骨盤の歪みが引き起こす問題
骨盤は私たちの体の土台となる部分で、特に「仙腸関節」と呼ばれる部分の歪みは大きな影響を与えます。
この仙腸関節が歪むと、股関節の位置が左右非対称になり、足の長さに違いが生じます。
例えば、左足が短くなると、右足が相対的に長くなり、その結果、歩行時に右足の膝を曲げることでバランスを取ろうとします。
これが、段差や平らな場所でつまずく主な理由です。
◎つまずきや転倒の原因
何もない場所でつまずいたり、転んだりする場合、単なる不注意だけでなく、骨盤の歪みが深く関係しています。
骨盤の歪みにより、片方の足がうまく上がらなかったり、不安定な歩行になったりすることが、思わぬ転倒につながります。
◎年齢に関係なく発生する問題
よく、年配の方が転ぶことが多いと思われがちですが、実は若い方でも、つまずきや転倒を経験することは少なくありません。
また、子どもたちも同様に骨盤の歪みから転びやすくなっている可能性があります。
子どもの場合は頭が大きく、重心が高い位置にあるため、転倒しやすいのですが、それに加えて骨盤の歪みが影響しています。
◎転倒のリスクと影響
転倒すると、ほとんどの場合は軽傷で済みますが、不運にも手足を強く打ったり、骨折することもあります。
特に高齢者の場合、骨折は生活の質を大きく下げる原因となり得ます。
◎予防と改善のために
当院では、骨盤の歪みを正す治療を通じて、これらのリスクを減らすお手伝いをしています。
骨盤の歪みは、日常の悪い姿勢や生活習慣が原因で徐々に進行するため、定期的なチェックと早めの対策が重要です。
今回の骨盤疲労度チェックを通じて、ご自身の体を見つめ直す機会にしていただければと思います。
あなたが「最近つまずきやすくなった」と感じたときは、お気軽にご相談ください。
正しい姿勢とバランスの良い歩行を取り戻し、安全で快適な日常生活を送れるようにお手伝いをさせていただきます。
骨盤調整健康法 治療院藤森
長野県諏訪市豊田1733-1
TEL 0266-53-3095
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