【腰痛対策】バランスを取り戻して健康な生活を

【腰痛対策】バランスを取り戻して健康な生活を

長野県諏訪市／仙腸関節調整専門治療治療院藤森スタッフ　按摩マッサージ指圧師の金子です

腰痛は、日本人にとって非常に身近な健康問題で、多くの人が一生のうちに経験する可能性があります

腰痛の原因はさまざまですが、その中でも骨盤の歪みが大きな影響を与えることがあります

本記事では、骨盤調整と腰痛の関係について解説し、骨盤調整が腰痛の緩和にどのように関わってくるのかに焦点を当てます

骨盤は私たちの体の中で特に重要な部位です

上半身と下半身を結びつけ、全体のバランスを保つ役割を果たしています

正常な状態の骨盤は、背骨や内臓を適切にサポートし、体の重量を均等に分散させます

しかし、日常生活での悪い姿勢、運動不足、長時間の座位、怪我や交通事故などによって、骨盤は歪むことがあります

骨盤が歪んでしまうと、背骨や骨盤に余分な負担がかかり、腰痛の発症リスクが高まります

では、なぜ骨盤の歪みが腰痛につながるのでしょうか？

骨盤調整の仕組み

骨盤調整は、腰痛の緩和を図るために用いられる施術法の1つで、以下の3つの主要な仕組みになります

1. 骨盤の位置調整

骨盤が歪むと、背骨や骨盤が本来の位置からずれてしまいます

これにより、体のバランスが崩れ、背骨や骨盤に不必要な負担がかかります

骨盤調整では、歪んだ骨盤を正しい位置に調整することで、これらの負担を軽減します

その結果、腰痛の原因となる筋肉の緊張や炎症が和らぎ、腰痛が楽になってきます

2. 血液循環とリンパの改善

骨盤の歪みは、血行やリンパの流れにも影響を与えることがあります

不良な血行やリンパの流れは、筋肉の疲労や炎症を引き起こし、腰痛の原因となります

骨盤調整は、歪んだ骨盤を正しい位置に調整することで、これらの循環を整えます

筋肉の疲労が軽減され、腰痛の緩和が期待されます

3. 姿勢の改善

骨盤が歪むと、姿勢も乱れがちです

悪い姿勢は背骨や骨盤に余計な負担をかけ、腰痛を引き起こす可能性が高まります

例えば、椅子に座っているときに足を組んだり、スマホや本を横向きで寝て見てしまったり、正座が辛くて片方に足を投げ出してしまう横坐りをしたりなどです

骨盤調整は、正しい骨盤の位置に調整することで、姿勢を改善します

これにより、背骨や骨盤への負担が軽減され、腰痛の改善に寄与します

腰痛の原因となる骨盤の歪みは、長年の習慣や悪い姿勢によって形成されたものであるため、定期的な施術が必要です

初回の骨盤調整で症状が解消することは稀にありますが、先ほど言ったように長年の習慣や疲労の蓄積で症状が出ているので、数回の施術が必要です

骨盤調整は骨盤の仙腸関節の歪みを整え、腰痛の原因となる要因を根本から整える方法です

健康な生活を取り戻すために骨盤を根本から整えて、自分の体調をコントールできるようにしてみませんか？