何もない所ですぐにつまずいたり転んだりしているあなたへ
長野県諏訪市／仙腸関節調整専門治療
骨盤調整健康法 治療院藤森スタッフ
按摩マッサージ指圧師の金子です。
普通に歩いているだけなのに
つまずいたり転んだりしませんか？
その状態になっているときは
股関節が硬くなり可動域が
狭くなっている証拠です。
頭では障害物があることを
認識していても体がついてきていません。
例えば通常なら階段を上がるときに
頭は自然に「足をあげる」という
指令を出してきます。
その指令に従って体は動きます。
体が素直に動くことができれば
何事もなく階段を上がることができます。
しかし股関節周囲の筋肉が
硬かったり弱くなっていたりすると
可動域が狭くなってしまいます。
この状態になっていると
体が指令通りに動かすことが
できません。
頭ではわかっていても
体が可動域通りに動かないので
足を上げているつもりでも
上がりきらないので
つまずいてしまいます。
頭と体のバランスが大きく崩れると
何もない所でもつま先が
床や地面に引っかかってしまいます。
この影響で転んだり捻挫したりする前に
骨盤のバランスを整えて
股関節周囲の筋肉をゆるめて
可動域を本来の状態に戻していきましょう。
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