諏訪市豊田の治療院藤森/3月の片倉館出張所営業日
「仙腸関節調整に特化した治療院」
骨盤調整健康法 治療院藤森のスタッフ金子です。
3月の片倉館出張所営業日は
23日（月）が平日ですが都合により
休業になります。
よろしくお願いいたします。
予防対策の効果ですが
日本全国で新型コロナウイルス対策のため
手洗いうがいを頻繁にしているので
インフルエンザ感染者が例年に比べて
減少しているそうですね。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200226-00000068-kansensho-hlth
色々と予防対策はありますが
昔からある予防方法の
手洗いうがい効果はすごいですね。
さらに予防対策をするためには
自分自身の免疫力を高めて
体調管理にも気をつけることが
大切になります。
適度な運動や質の良い睡眠をして
ストレスを上手に発散することも
大切ですね。
身体を温めることも大変有効
身体を温めることで
異物から体内を守っている白血球が
血管内をスムーズに巡ることができます。
体温を温めることによって
血管が拡張して血行が良くなります。
血行が良くなることで
体内に異物を発見したときに
攻撃する白血球が素早く集まります。
それだけウイルスや細菌を
撃退する時間を短縮することができます。
免疫力を正常に保つ体温は36.5°C程度
といわれています。
免疫力は体温が1°C下がると30%低下し
逆に1°C上がることで最大5~6倍アップする
といわれています。
それだけ体温を上げることが
大切ということですね。
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〜追伸〜
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『健康な身体‼︎』
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